ПРИЛОЖЕНИЕ 2. 2 страница

И еще непременно в течение дня время от вре­мени обращайте внимание на мышцы спины - в напряжении они или нет. Напряжение также по­может снять «ключ», запускающий энергетиче­ские потоки (см. книгу «Трансерфинг реально­сти»).

Оздоровительные упражнения вообще не тре­буют напряжения и заметных усилий. Повышен­ные нагрузки предназначены для достижения спортивных результатов. Если это вам не нужно, то для поддержания удовлетворительной фи­зической формы достаточно просто регулярно двигаться без напряжения. Не обязательно даже бегать. Полчаса ходьбы до места работы вместо поездки в транспорте - это подарок для вашего тела. Движение должно доставлять удовольствие. Если это не так, значит, тело основательно пере­гружено мусором.

Не забывайте, что сами по себе движения никакого значения не имеют. Имеет значение только концентрация вашего внимания на том, как мышцы напрягаются и расслабляются. В перерывах между упражнениями будет полез­но сконцентрировать внимание на центральных энергетических потоках. При ходьбе или беге не обязательно обращать внимание на мышцы, но полезно иногда запускать центральные энергети­ческие фонтаны.

Полезно висеть на перекладине, если есть та­кая возможность. Можно сделать перекладину у себя дома. Повиснув на ней, болтайтесь вперед- назад, по бокам и вкруговую. Делая это упражне­ние, концентрируйте внимание на нисходящем энергетическом потоке. Позвонки при этом стре­мятся вернуться в свое нормальное положение.

Если боли не проходят, значит, вы сильно запустили свой позвоночник. Придется идти к остеопату или мануальному терапевту, чтобы он поставил позвонки на место. Хотя это не будет лишним для любого человека, у которого когда-нибудь болела спина. Терапевт найдет отклоне­ния от нормы в позвоночнике даже у практиче­ски здорового человека. Здоровый позвоночник - очень редкое явление.

Истинные причины болезней

Вам приходится по жизни тащить за собой тело, в котором вы поселились. Если за ним не уха­живать, оно со временем засоряется, как сантех­ника, и тут ни диеты, ни медитации не помогут. Уход за телом многие понимают только поверх­ностно. Просто регулярно мыться, чистить зубы и выполнять физические упражнения недоста­точно. К концу жизни тело человека накаплива­ет в себе до десятков килограммов разного мусо­ра. Это камни в органах пищеварения, отложе­ния неорганических солей, жир, слизь и прочая грязь. Если все это вывалить на стол, получится большая омерзительная куча. Остается только удивляться, каким образом вообще можно жить со всем этим.

Ресурсы организма колоссальны, но не без­граничны. Например, водопроводная труба сна­ружи может выглядеть вполне прилично. Но со временем внутри накапливается толстый слой накипи, так что остается только узкий проход. Такую трубу красить снаружи уже бесполезно - ее просто выбрасывают и заменяют новой. С ор­ганизмом человека та же самая история, только человек просто умирает. Как может сердце быть здоровым и выдерживать прежние нагрузки, если на кровеносных сосудах толстый слой от­ложений, а печень больше не способна очищать кровь?

Причина здоровья юности только одна - ре­сурсы органов еще далеко не исчерпаны. Когда ресурс подходит к концу, орган начинает рабо­тать на грани, с надрывом. Орган с исчерпанным ресурсом отнимает энергшо у других органов. Образуются патологические связи как прямые, так и косвенные. Например, замученная печень не может очищать кровь так, как раньше. У лю­бого взрослого человека она буквально нашпиго­вана камнями. Поэтому кровеносные сосуды за­соряются, растет нагрузка на сердце, и так далее. На энергетическом уровне больная печень отни­мает энергшо у близлежащих органов, что мо­жет привести к другим заболеваниям. Причина исчерпания ресурсов - это банальное засорение организма. Поэтому и решение этой проблемы так же банально - очищение.

Существует много хороших книг и методик по очищению организма естественными спосо­бами, то есть без лекарств и хирургического вме­шательства. Если захотите, вы их найдете. Про­сто поразительно, сколько людей умирают или идут под нож хирурга, не ведая, что все пробле­мы можно легко решить натуральными способа­ми очистки организма.

Испробовав на себе методы натуральной очист­ки, вы будете шокированы тем, насколько резко улучшилось ваше самочувствие. После очистки печени, например, ощущается необычная лег­кость и прилив сил - тело словно сбросило с себя тяжкий груз. Энергетика стала на ступень выше. Освободился большой резерв. Спустя несколько дней ощущение легкости становится привычным, но это не значит, что энергетика понизилась. Про­сто набранный уровень энергии вошел в привыч­ную норму. По той же причине после поднятия тяжестей предметы кажутся легче, чем обычно. Вот и после чистки тело несколько дней радуется облегчению, а потом привыкает. Здоровье и энер­гия вообще, как правило, не ощущаются. Это бо­лезнь постоянно дает о себе знать, поскольку не является нормальным состоянием.

После чистки главное - не засорять снова свой организм. Засорение происходит из-за не­правильного питания. Практически все болезни, прямо или косвенно, вызваны неправильным пи­танием. Даже инфекционные болезни возникают только в засоренном и ослабленном организме, где есть благоприятная среда для развития ин­фекции. Имеются также болезни, передающиеся по наследству. Но генетическая предрасположен­ность - это еще не гарантия болезни.

Я не собираюсь обращать вас в другую веру - неблагодарное это занятие. Ведь ваше здоровье нужно только вам, а не мне. Может быть, лично вы ничего нового здесь для себя не обнаружите. Но большинство людей ежедневно делают гру­бые нарушения элементарных правил питания, а потом жалуются на здоровье. Надо либо не на­рушать правила, либо делать это сознательно. В последнем случае необходимо, по крайней мере, знать, какие правила нарушаются. Неужели не обидно умереть от невежества? Тем не менее большинство людей не очень беспокоятся по по­воду грязи в своем организме. Это потому, что глаза не видят, сколько лежит ее внутри тела и каким образом она накапливается. Можно при­вести множество примеров, как в организм по­падает мусор. Вот только некоторые из них.

При жарке в растительном масле образуются ядовитые вещества, поэтому лучше всего жарить на топленом сливочном, которое без раститель­ных добавок. В продуктах, богатых крахмалом, при высокотемпературной обработке образуется ядовитое вещество, вызывающее заболевания ра­ком, - это информация для любителей чипсов и жареного картофеля.

При варке ревеня, щавеля и шпината щавеле­вая кислота переходит в неорганическую форму и оседает в организме в виде кристаллов, что вы­зывает ревматизм и заболевания почек.

Хлебопекарные дрожжи, содержащиеся в вы­печке, угнетают микрофлору кишечника. Боль­шая часть работы по перевариванию пищи про­изводится бактериями. Каждое живое существо имеет свою особую микрофлору в кишечнике, обусловленную сложившимся рационом пита­ния. Вот почему корова может питаться только травой, а лев только мясом. Постепенно можно перейти на другой рацион, при этом тип микро­флоры сменяется. Дрожжи подавляют естествен­ную микрофлору, пища плохо усваивается и за­соряет организм.

В кипяченом или пастеризованном коровьем молоке нет ничего полезного. Вообще, великое заблуждение - считать молоко полезным. Это пища грудных детей. Помните бестолковый ло­зунг: «Пейте, дети, молоко - будете здоровы!» Подросшие дети здоровы не благодаря, а вопре­ки. Организм взрослого человека уже не в со­стоянии полноценно усваивать молоко. Коровье молоко, например, содержит большой процент казеина - вещества, предназначенного для фор­мирования рогов, копыт и шерсти. Из казеина получают столярный клей. Накапливаясь в орга­низме, казеин вызывает склеивающий эффект и делает живую и подвижную плазму вязкой. Козье молоко содержит намного меньше казеина, чем коровье. Однако потребление молока взрослы­ми - это аномальное отклонение от природной нормы.

Вареная пища способна лишь поддерживать существование. В вареной и консервированной пище практически все полезные вещества пре­вращаются в неорганические, мертвые. Органи­ческие вещества отличаются от неорганических на квантовом уровне. Например, органический кальций усваивается организмом, а неорганиче­ский нет, так и все остальные микроэлементы. Организм не успевает вывести все неоргани­ческие соли и буквально рассовывает их, куда только возможно, лишь бы жизнь не подверга­лась прямой опасности. Но до бесконечности так продолжаться не может.

Если вы едите пищу, подвергшуюся тепло­вой обработке, то, по крайней мере, не готовьте на несколько дней, чтобы потом подогревать и есть снова. Пища с каждым новым подогревом становится еще более мертвой. Однажды прово­дился такой эксперимент. Одной группе крыс давали только свежеприготовленную пищу, а другой - каждый день подогревали старую. Так вот, вторая группа вымерла через две недели. Еще более шокирующий пример - на людях. В советское время в некоторых областях России среди колхозников была заведена такая прак­тика: утром они уходили в поле на весь день, а возвращались только вечером, и если дома ни­кого не оставалось, они с утра ставили котелок с кашей и борщом в нагретую печку, чтобы к приходу все было сразу горячим. Там, где было так заведено, люди жили очень недолго и рано умирали по непонятным причинам. Теперь вам понятно почему?

Еще один важный момент. Многие продукты перевариваются по-разному и поэтому не соче­таются друг с другом. Если же несочетающиеся продукты свалить в одну кучу в желудке, они на­чинают просто бродить и разлагаться, выделяя вредные вещества и засоряя организм. Напри­мер, десерт в виде сладкого или фруктов после обеда - это медленное самоубийство. А в резуль­тате привычки пить после еды желудочный сок смывается, пища переваривается плохо и долго. Еду можно запить двумя-тремя глотками, но пить следует хотя бы через полтора-два часа по­сле еды.

Ожирение возникает из-за того, что вареная и консервированная пища плохо усваивается, и организм не получает нужных витаминов и микроэлементов в достаточном количестве: в вареной пище их - мизер. Организм, стремясь восполнить недостаток нужных веществ, просит еды снова и снова.

Список грубых нарушений можно продол­жать и дальше. В таком случае принято скан­дальным тоном восклицать: «Что же тогда есть, если все вредно?» Так говорят маятники. Да, они забрались во все сферы человеческого су­ществования. Маятники создали стереотипы не­правильного питания и будут их поддерживать всеми силами.

Маятники нездорового питания - это прин­ципы и стереотипы, сформировавшиеся сравни­тельно недавно в кухнях разных народов. Маят­ники не ставят своей целью засорить организм человека. Ведь есть еще и маятники здорового питания. Цель любого маятника - выжить и на­брать побольше приверженцев. А для этого не­обходимо выставить себя с наилучшей стороны и обругать других. Поэтому любитель мяса бу­дет вам приводить такие же веские аргументы в свою пользу, как и вегетарианец. Я привожу вам аргументы маятников здорового питания, а ваше дело - выбирать.

Большинство людей находятся в цепкой пау­тине маятников официальной медицины и ма­ятников сложившихся рецептов приготовления продуктов. Эти маятники даже сотрудничают друг с другом, потому что рецепты и представле­ния о питании порождают все известные болезни, а следовательно, увеличивают число клиентов медицинских учреждений. Оба этих маятника в значительной степени деструктивны. Это прояв­ляется в том, что любые нарушения их канонов всячески дискредитируются и преследуются. Примеров можно привести очень много - они лежат на поверхности.

Например, камни в почках, желчном пузыре и печени образуются от неправильного питания. Что предлагает официальная медицина? Опе­рацию или таблетки, которые еще больше засо­ряют организм. В тяжелых случаях, когда ехать уже дальше некуда, медицина может запретить пациенту употреблять некоторые продукты, но об изменении всей системы питания речь, как правило, не идет. Таким образом, маятник фар­макологии получает поддержку, маятник нездо­рового питания только слегка пожурят, а люди в результате идут под скальпель хирурга и впадают в полную зависимость от маятника медицины.

А ведь многих операций и бессмысленных смертей можно было избежать. Те же камни, причем любой величины, легко и безболезненно дробятся и выводятся из организма с помощью методов нетрадиционной медицины, основан­ной на использовании обычных трав, овощей и фруктов. Но такие методы очистки организма объявляются антинаучными и широкого рас­пространения не получают, потому что маятник нетрадиционной медицины очень слаб в сравне­нии с маятником медицины официальной.

А посмотрите, какую бурную деятельность развели маятники нездорового питания. Такие жуткие корма, как пицца, гамбургер, хот-дог, чипсы, появились совсем недавно и заполо­нили весь мир. Сплошь и рядом господствуют изощренные рецепты, составленные из несо­четающихся продуктов, которые поглощаются в ужасающей нездоровой последовательности. Все атрибуты вкусного, но нездорового застолья обставляются очень шикарно, начиная с зав л е­кающей рекламы и кончая ресторанными ритуа­лами. Из нездоровых, но вкусных блюд делает­ся культ. А тех, кто придерживается принципов здорового питания, объявляют в лучшем случае чудаками, а в худшем - опасными придурками. Между тем здоровое питание - это отнюдь не не­вкусное питание.

Маятники умеют завлечь в свои сети. Это на­важдение очень вязкое, и только немногим лю­дям удается его стряхнуть и увидеть весь ужас того положения, в котором они раньше находи­лись. Знаете, как паук парализует жертву своим ядом: она еще жива, но не может сопротивляться. Примерно так же действуют и маятники, только они еще вдобавок вводят наркоз, как вампиры, и поэтому жертвам кажется, что они получают удовольствие и вообще вольны выбирать и дей­ствовать самостоятельно.

Источники мусора

Вовсе не обязательно становиться апологетом маятника здорового образа жизни и доходить до абсурда в педантичном следовании каким-то принципам. Но главные правила здорового пита­ния лучше соблюдать, иначе тело доставит вам массу неприятностей.

Главным источником мусора для организма служит смешение в один прием не сочетающих­ся друг с другом продуктов. Как альтернатива, существует Один очень хороший маятник: раз­дельное питание. Вы наверняка слышали об этом. Принцип заключается в том, чтобы не сме­шивать в желудке несочетающиеся продукты. Например, мясо есть только с зеленью, сладкое и фрукты есть отдельно, не менее чем за полчаса до основной еды, не смешивать белковую пищу с крахмалистой, и так далее. Литературу о пра­вильном питании при желании можно найти (например, книги Майи Гогулан). Не обязатель­но придерживаться жестких правил, но грубых нарушений делать не стоит. Раздельное питание намного облегчит жизнь вашему телу, а значит, у вас появится масса свободной энергии на дру­гие дела. Ну и конечно, раздельное питание является единственным действенным спосо­бом избавления от избыточного веса. Любой другой способ даст только временное незначи­тельное улучшение, не говоря уже о побочных эффектах.

Второй источник мусора - продукты из бе­лой муки - исключительно произведение де­структивного маятника. Все ценное, что есть в зернах, находится в зародыше и оболочке. Белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. Таким образом, все ценное удаляется, а остается лишь мертвая часть, состоящая в основном из крах­мала. Потом в муку добавляют искусственные витамины. Эта безжизненная часть зерна преду­смотрена природой как строительный материал, своего рода бочка с жиром для зародыша. Питать­ся изделиями из белой муки высшего сорта - это все равно что купить в магазине крахмал и наво­рачивать его ложкой за обедом. Печень засоря­ется мазутообразной массой, крахмал оседает в организме в виде слизи, стенки кишок забивают­ся налетом. Глаза не видят, как это происходит, зато они видят, как соблазнительно смотрятся продукты из белой муки. Самый полезный хлеб - зерновой, бездрожжевой, из муки грубого помо­ла. Чем выше сорт муки, тем выше ее вредность и тем ниже ценность для организма.

Третий источник мусора - это вообще все продукты, которые подвергались тепловой и дру­гой обработке. В живой природе только человек обрабатывает свою пищу, больше никто. Напри­мер, в соках, которые вы покупаете в магазине, остается мало что полезного, даже если они «сто­процентные». Заметьте, эти соки получаются из концентрированных соков. А как получаются концентрированные? Обработкой, упариванием. Потом в них еще добавляют искусственные ви­тамины. Спрашивается, зачем добавлять витами­ны в продукт, который должен их содержать по определению? Да потому, что после обработки витаминов там уже просто нет. Полезны только свежевыжатые соки, которые вы получаете сами с помощью соковыжималки. Живые соки также содержат органическую, живую воду. Вода, ко­торая течет из крана, - мертвая. Это просто хи­мическое вещество, которое плохо усваивается клетками организма. А большинство копченых изделий - знаете, как получается? Вовсе не обя­зательно традиционным способом, который еще более-менее приемлем. Чаще всего изделия вы­мачивают в канцерогенном растворе типа «жид­кий дым», а затем подвергают термической об­работке.

Четвертый источник - продукты, содержа­щие гидрогенизированные, или, как их еще на­зывают, трансжиры. Это, прежде всего, марга­рин, спред, кулинарный жир, рафинированное растительное масло, сливочное масло жирно­стью меньше 82,5% и топленые масла на основе растительных компонентов («миксы»), майонез, кетчуп. Получают трансжиры путем химической и термической обработки рафинированного рас­тительного масла, которое, в свою очередь, де­лается так. Для того чтобы извлечь все масло из жмыха, оставшегося после холодного отжима, применяют химические растворители (напри­мер, гексан, подобный бензину). Растворитель из этой жуткой смеси затем выпаривают, в ре­зультате чего получается то, что привычно стоит на полках магазинов. Этот «продукт якобы пита­ния» широко рекламируется и выдается за «очи­щенное масло», которое, дескать, «полезно», без холестерина и т.д. На самом деле растительный холестерин необходим организму, а вот транс­жиры - это настоящая бомба замедленного дей­ствия.

Трансжиры чрезвычайно токсичны и обла­дают свойством накапливаться в организме, вы­зывая целый ряд опасных недугов: стресс, атеро­склероз, болезни сердца, рак, ожирение, больные дети, ослабление иммунитета, низкая потенция и т.д. Трансжиры блокируют действие пищевари­тельных ферментов со всеми вытекающими от­сюда последствиями, главное из которых состоит в том, что пища не переваривается, а гниет там, внутри, хотя мы этого не видим. Трансжиры, по­падая в клетки организма, оседают в них надолго и перекрывают мембраны, в результате чего клетки не получают полноценного питания и накаплива­ют токсины. Трансжиры выводятся из организма только спустя два года после полного отказа от по­требления содержащей их пищи. Трансжиры по­явились сравнительно недавно, в результате тех­нического прогресса, вызванного голодом в годы войны, поэтому организм не знает, что с ними де­лать - ни как переварить, ни как избавиться.

Самый богатый источник трансжиров - жа­реный фастфуд, пирожные, печенье. Маргарин, изобретенный в голодные военные годы, - это «продукт», который не едят даже крысы и тара­каны. По своим свойствам он недалек от хозяй­ственного мыла, и даже не портится, подобно мо­ющим средствам. И вот этот химический сурро­гат, не знаешь как его обозвать, входит почти во все кондитерские изделия. Производят его следу­ющим образом. То самое «рафинированное мас­ло», полученное химическим путем, нагревают и гидрогенизируют, пропуская через него водород. В результате получается смесь неизвестных при­роде трансизомеров, имеющая консистенцию мягкого пластилина, отвратительный запах и цвет. Для того чтобы придать этому «продукту» товарные качества, туда добавляют еще кучу все­возможной химии.

Так что, если вам жить пока не надоело, кон­дитерские изделия лучше готовьте сами, исполь­зуя качественное сливочное масло. Майонез, а также кетчуп, тоже можно сделать вручную, из натуральных ингредиентов (рецепты нетрудно найти в Интернете).

Пятый, наиболее распространенный ис­точник мусора - всевозможные разновидности фастфуда. Это синтетические продукты, кото­рые можно употреблять сразу или по принципу «раз - и готово». Сюда входят сухие блюда типа «просто добавь воды», супы, бульоны, все виды искусственных хлопьев и завтраков, консервы, шоколадные батончики, чипсы, различные хру­стящие лакомства, ну и, конечно, газированные напитки, настолько токсичные, что ими можно чистить унитазы от накипи.

Однажды в США проводился такой «смеш­ной» эксперимент. Одну группу крыс кормили хлопьями, а вторую -— картонными коробками от этих хлопьев. Так вот, первая группа отпра­вилась на тот свет уже через две недели. Однако вторая прожила-таки дольше!

Еще неизвестно, насколько сократится жизнь поедателей синтетической пищи, ведь фастфуд вошел в повседневное и широкое потребление совсем недавно - всего пару десятилетий назад. Но за это время Америка, например, где наибо­лее распространен фастфуд, из бегающей нации, помешанной на натуральных продуктах, пре­вратилась в нацию, страдающую непомерным ожирением. И этому страшному феномену не придают особого значения. Просто нация спит. Сердобольные мамаши думают: если ребенок «полненький», значит, все в порядке - кушает хорошо! Проснитесь, сновидящие! Маятники откармливают вас на убой, буквально как скот! Ведь ожирение - это признак не достатка, а вы­рождения нации. И полнота - признак не здоро­вья, а патологии!

Забытые целители

Маятники современной медицины и питания за несколько десятилетий развернули бурную дея­тельность, оттеснив на задний план все ценное, что предоставлено природой изначально. Мето­ды маятников вам известны: аргументы автори­тетных приверженцев медицины, реклама, инду­цированный ажиотаж, мода, красивые упаковки, и так далее. Эффективность многих искусствен­ных средств оздоровления сомнительна, ну и вдобавок за них надо платить. Если отвернуть­ся от маятников и повернуться лицом к приро­де, можно получить намного больше по низкой цене. Природа совершенна, и она дает все необ­ходимое - остается лишь выбирать. Маятники, подражая природе, создали множество препара­тов для оздоровления. Однако все это не только дорого, но и далеко от совершенства.

Витамины, приобретенные в аптеке, действу­ют, как и положено таблеткам, только в течение нескольких часов. Искусственные витамины, в отличие от натуральных, являются мертвым хи­мическим веществом, поэтому организм стре­мится от них избавиться. Какая-то часть этой хи­мии выводится, но часть непременно остается в виде отложений на стенках кровеносных сосудов и в тканях организма. Натуральные живые вита­мины, поступающие в организм в виде свежих овощей и фруктов, выполняют свою функцию так, как положено, и к тому же накапливаются в виде резерва.

Вообще, прием любой химии из аптеки в те­чение жизни человека дает грандиозные залежи минеральных солей в организме. Особенно эф­фективны в этом отношении внутривенные инъ­екции - наряду с лечебным действием они на­прямую создают накипь на стенках сосудов.

Маятниками создан непререкаемый стерео­тип: современная медицина шагнула далеко вперед в сравнении с натуральными методами и средствами. Натуральные средства оздоров­ления - это слишком просто, чтобы быть целеб­ным. Все целебное или труднодоступно, или про­дается в аптеках и стоит очень дорого. Молодые маятники в битве за приверженцев используют все средства, чтобы всячески оттеснить своих постаревших и не столь активных конкурентов. Так что созданный стереотип прочно укоренил­ся в сознании людей.

К счастью, маятники натуральных оздорови­тельных средств еще не совсем погасли. При же­лании можно найти массу рецептов, эффектив­ность которых намного превосходит медицин­ские препараты. Лекарственные травы трогать не будем - надо знать, как ими пользоваться, а таких специалистов сейчас очень мало. Вообще цель Трансерфинга - это не выбор лечения, а выбор здоровья. Для здоровья вполне достаточ­но просто не нарушать природные принципы питания. Поэтому рассмотрим всего несколько натуральных средств, которые по своей эффек­тивности превосходят искусственные медика­менты. Не говоря уже о том, что они абсолютно безвредны.

Начнем с того, что организму ежедневно необ­ходимо получать определенное количество вита­минов и микроэлементов. Если у вас нет возмож­ности или желания включить в рацион преобла­дающее количество сырых овощей и фруктов, значит, ваше тело не будет получать все, что ему требуется для нормального функционирования. Восполнить этот недостаток поможет такой про­стой продукт, как морские водоросли - фукус и ламинария (морская капуста). Они содержат наивысшую концентрацию практически всех витаминов и микроэлементов, особенно фукус. Если нет возможности достать их в свежем виде, можно купить сушеные в магазине пищевых до­бавок, у корейских торговцев на рынке, в аптеке или в Интернете.

Ценность водорослей заключается еще в том, что они по своему химическому составу почти идентичны живой плазме организма. Жизнь за­родилась в море, так что данный препарат «раз­рабатывался» природой миллионы лет и имеет сертификат качества от Бога. Потом, водоросли содержат такой настолько ценный, насколько и редкий микроэлемент, как йод. Как известно, недостаток йода приводит к раку щитовидной железы у взрослых и отклонениям от нормы в умственном развитии у детей. В водорослях так­же содержатся некоторые полезные элементы, отсутствующие в наземных растениях. Ваш ор­ганизм сам позаботится о своем здоровье, если получит все это.

Проблема только в том, что вкус у водорос­лей весьма специфический, поэтому, если они неправильно приготовлены, вы вряд ли сможете их есть. Понятно, что употреблять их в вареном, а уж тем более в консервированном виде не име­ет никакого смысла - все ценное уничтожено. Я приведу один простой рецепт приготовления су­шеного фукуса.

Необходимо насыпать сто грамм сушеных во­дорослей в 0,7-литровую банку (предварительно просеяв через сито, чтобы избавиться от песка), добавить чайную ложку приправы для «корей­ской моркови», перемешать. На мелкой терке натереть маленькую головку чеснока и малень­кую луковицу. Добавить две столовые ложки яблочного уксуса, столько же соевого соуса, за­лить на три четверти водой, перемешать и оста­вить на полчаса. Если вода впитается вся, мож­но добавить немного еще, но так, чтобы лишней воды не оставалось. За час водоросли впитывают всю воду, которую могут впитать. Затем долить сверху две-три столовые ложки нерафинирован­ного подсолнечного масла (а лучше льняного) и перемешать. Две столовые ложки в день этого замечательного корма обеспечат организм всем необходимым набором витаминов и микроэле­ментов.

Еще один забытый целитель - пророщенные семена. Достаточно большая часть нашего ра­циона состоит из семян - это злаки, бобовые и другие. Семена состоят из полуфабрикатов - за­консервированных строительных материалов. В основном это крахмал, белки и жиры. Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: крахмал превращается в солодо­вый сахар, белки - в аминокислоты, а жиры - в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании пищи в организме. Получается, большая часть работы в пророщенных семенах уже выполнена. Более того, синтезируются ви­тамины и другие полезные элементы, накапли­вается энергия и мобилизуются все силы, чтобы бросить всю эту энергию на развитие растения. Законсервированные и дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потен­циал для рождения новой жизни.

Маятник фармакологии прекрасно осведом­лен о наличии этого потенциала. Такое невозмож­но игнорировать. Поэтому пророщенные зерна кукурузы, пшеницы и других семян используют­ся для приготовления целебных препаратов. Сто­ят они достаточно дорого. В таком случае почему нельзя употреблять в пищу пророщенные семена вместо обыкновенных? Конечно, можно - даже вкусовые качества пророщенных семян лучше! Но маятники традиционного питания вовсе не заботятся о здоровье своих приверженцев.

Пророщенные семена обладают высокими ле­чебными и биостимулирующими свойствами. Я затрудняюсь перечислить все эти свойства - здесь есть все. Прежде всего, это витамины и микроэ­лементы, улучшение обмена веществ, очищение организма, укрепление иммунитета, повышение работоспособности, излечение многих болезней, и так далее. Пророщенные семена имеют все, что заботливо предусмотрено природой для развития новой жизни и выживания в агрессивной среде. Это прекрасно сбалансированная, легко усвояе­мая пища и одновременно эффективное лекар­ство. Проростки - это не просто живая пища, но и энергия зарождающейся жизни. Больше тут до­бавить нечего.

Среди всех семян пророщенная пшеница об­ладает наиболее ярко выраженными целитель­ными свойствами. Это универсальная пища и эффективнейшее лекарство. Пророщенная пшеница содержит весь набор витаминов и ми­кроэлементов. Лечебные свойства проростков пшеницы проявляются не сразу, а в результате систематического и длительного употребления. При этом излечивается множество болезней, очи­щаются такие заброшенные уголки организма, до которых другими средствами не добраться. Через две недели питания проростками, а ино­гда и раньше, наблюдается заметное улучшение самочувствия, что свидетельствует о повышении энергетики организма. Фундаментальные изме­нения наступают через более длительные проме­жутки времени, иногда через полгода, год.

Ежегодно тысячи людей умирают от голода. Миллионы жизней уносит голод во время войн и стихийных бедствий. Люди умирают не от го­лода, а от невежества. Точнее, убивает людей не недостаток продуктов, а недостаток того, что нужно организму для жизни, то есть витами­нов и микроэлементов. Представляете, сколько жизней можно спасти мешком пшеницы? Если смолоть зерно в муку высшего сорта и сделать дрожжевой хлеб, этого хватит совсем ненадолго горстке людей. Белый хлеб содержит мизерное количество веществ, необходимых для существо­вания. А теперь возьмите сто грамм пророщенного зерна - это более чем достаточно на целый день не только для поддержания существования, но и для полноценной жизни. Пятьдесят человек могут полноценно жить с мешком зерна целый месяц, если будут есть пророщенное зерно, а не выпекать хлеб.