КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
ЗА ТРИ МЕСЯЦА НА АТКИНСЕ СО 120 СБРОСИЛА 25 кг, НО УЖЕ НЕ МОГУ СМОТРЕТЬ НИ НА МЯСО, НИ НА РЫБУ, ЧТО ДЕЛАТЬ?
Сбрасывать вес дальше, до ваших заветных 70 кг А то, что не можете есть рекомендованную пищу, по логике вещей должно вас больше радовать, а не беспокоить Просто вследствие развившегося кетоза у вас резко снизился аппетит Вы ведь сейчас находитесь на естественном, природном питании, а все естественные желания имеют предел, и в то же время искусственные желания - беспредельны, т к все ложное не имеет границ Сами подумайте, вы просто физически не сможете съесть много яиц с салом или жирного мяса, потому что именно эта, естественная пища насыщает(все естественные желания имеют предел), в то же время глюкоза дает только временное, ложное ощущение сытости, которое из-за прилива инсулина в кровь и отлива глюкозы в жир очень быстро сменяется сильным голодом и влечением к сладкому, ведь чистая глюкоза это не еда, а наркотик, подделка под еду (все ложное не имеет границ), она не насыщает, а только провоцирует голод
Еще раз повторяю, радуйтесь, что наконец-то избавились от этой пагубной, патологической страсти к еде, а это не просто какая-то безобидная привычка, это чревоугодие - один из семи смертных грехов, следование которому жестоко карается силами мироздания (диабет, гипертония, ожирение, депрессия и т д ) И именно сейчас, благодаря кетозу, вы, избавившись от чревоугодия, начали жить по божеским законам и научились есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть
Сейчас, на фоне кетоза, ваш организм в основном питается за счет собственного жира, и вот поэтому то происходит снижение аппетита Попробуйте не есть ничего до появления чувства голода,а как проголодаетесь, поешьте курочку, рыбку, мясной бульончик и т д , или еще лучше чтобы не тормозить обменные процессы, ешьте понемножку - кусочек сала, сыра, кусочек мяса 5-6, а можно и 10-12 раз в день
Помните, лишние 30-50 кг это в первую очередь ВАША проблема, и решить ее за вас в этой вселенной никто не сможет Безусловно, выполняя мои рекомендации, вы можете испытывать определенные трудности, но они вполне преодолимы, особенно, если вы действительно искренне стремитесь к своей цели и осознаете, что будущая награда за стойкость в трудных обстоятельствах значительно перевешивает неприятность требуемых жертв.
Конечно, легче всего оставаться в старых привычках (хлеб, картошка макароны, сахар), но тогда придется расстаться со своей мечтой, а ведь жизнь без мечты становится тусклой и безрадостной Только представьте, как вы преобразитесь, когда избавитесь от лишних 30-50 кг ненавистного жира, как будут восхищаться друзья и завидовать подружки И вам не стыдно будет в купальнике, в обтягивающих джинсах, короткой юбочке Вы сможете носиться с детьми и лезть с ними в гору, не издавая звуков бульдозера Весы в ванной перестанут быть вашим врагом Закончится ваша ненависть к зеркалу. Ради всего этого 6-9 месяцев можно и поголодать (за все ведь нужно платить), но на моей то углеводной «голодовке» можно и сало, и мясо любое, и яйца в любых количествах, и шашлычок, и окорочек, и судачкя и сметанку Вдумайтесь действительно ли так уж и сложна эта голодовочка? А если вам иногда захочется булочку или конфетку, перетерпите!.не выходите из кетоза, не меняйте свое здоровье, свою красоту на пирожки и ионфетки, поешьте то что_разрешено. и ненужное влечение пройдет, а со временем у большинства на НУД создается стойкая непереносимость сладкой пищи, что говорит о формировании новой культуры питания, новых, более здоровых обменных путей
Всегда помните о своей цели и выгодах, которые открываются перед вами, на правильном питании, помните, ради чеговы отказываетесь от привычной пищи Напоминаю еще раз, за все нужно платить,желание что-то получить, ничего не отдавая столь_же_бессмысленно, как_и желание получить урожай, не посадив семян.
Когда вы покупаете какую-то дорогую вещь, вы жертвуете деньгами ради обладания этой вещью Вспомните, как в советские времена люди копили на машину При стоимости автомобиля 6000-10000 рублей зарплата была 180-200 в месяц Но многие ради своей мечты сознательно шли на довольно большие жертвы и, во всем себя ограничивая, каждый месяц откладывали по ползарплаты в течение 6-10 лет
Ради самого дорогого, что есть у человека, ради своей красоты, здоровья ради своего будущего и вы тоже пожертвуйте своими_старыми привычками, выкиньте из своей жизни плохие углеводы, не пожалеете, взамен получите намного больше, чем отдали красоту, здоровье, молодость У подавляющего большинства на этом сытном, калорийном питании, без голода, всего за полгода уходит 20-30 кг жира, все радости жизни начнут раскрываться перед вами в полном объеме Поверьте, игра стоит свеч.
Давно пора понять, к чему бы вы не стремились в этой жизни, все силы для достижения ваших целей, как и все препятствия на пути к их достижению, находятся внутри вас.Что конкретно касается нашей проблемы, то именно это волшебное состояние КЕТОЗА приближает вас к вашей цели И в то же время гормон ИНСУЛИН препятствует похуданию Все это - и КЕТОЗ. и ИНСУЛИН находится не_вне, а внутри вас, и чему вы позволите доминировать КЕТОЗУ - дарующему здоровье, или инсулину - гормону который уродует ваше тело, полностью зависит только от вашего выбора.
Читая эти строки, потрогайте одежду, которая одета на вас Осознайте, что с каждым месяцем, с каждым годом она становится все более поношенной и старой И в то же время ваше тело, наоборот, с каждым месяцем и с каждым годом способно становиться все более молодым, здоровым и красивым, разве это не интересно. На этом питании вы переживете, пожалуй, самые удивительные и захватывающие физические изменения в жизни (всего каких то полгода и 30 кг как не бывало) Ведь организм - это огромный, колоссальный, космический потенциал, наш организм способен на чудо И это не пустые слова, я могу привести сотни случаев, когда люди, сбросив 20-30-50 кг, становились моложе на 5-10 лет и перед ними буквально раскрывалась новая жизнь
Многим из нас хотелось бы побывать на Канарах, на Сейшелах, совершить кругосветное путешествие, к сожалению, для большинства это не доступно Но не менее, а даже гораздо более интереснее, ценнее и увлекательнее путеществие в здоровье и для этого не нужно особых средств, потому что все это находится внутри вас, чтобы раскрыть свой потенциал, нужны только знания и желание двигаться к своей цели
|