Тренинг по формированию позитивных жизненных целей

Содержание Ведущий предлагает участникам предста-

вить, что они король или королева. Школа — коро-
левство. Король устанавливает правила, которые он
^ считает разумными. Участники придумывают свои

правила, записывают на листах бумаги. Затем каж­дый «король» должен презентовать свои правила, объясняя, по каким соображениям он эти прави­ла ввел.

По окончании в группе обсуждается, что было труднее: придумать свои правила или обо­сновать их? Насколько трудно следовать установ­ленным правилам в школе, обществе? Что этому мешает?

Заметки для Высказывания ребят — интересный диаг-

ведущего ностический материал для определения резуль-

тативности действия устава школы. Стоит обра­тить внимание на их мнение. Может, и стоит пе­ресмотреть некоторые пункты, противоречащие и законам, и возможностям подростков следо­вать установленным правилам?

УПРАЖНЕНИЕ «ДОТРОНЬСЯ ДО...»

Цель Привитие навыков слышать команды, нахо-

дить способ для эмоциональной разрядки.

Содержание По команде ведущего участники должны

дотронуться до: железного, деревянного, холод­ного, стеклянного, прозрачного, красного цвета, живого, бледного, и т. д.

Заметки для Упражнение подвижное и веселое, поэтому

ведущего нужно убрать все предметы, натолкнувшись на

которые ребята в своем рвении успеть могут трав­мироваться.

Занятие 3 105

УПРАЖНЕНИЕ «ДАТСКИЙ БОКС»

Цель Развитие навыков сохранять контакт с

партнером во время спора.

Содержание Эту игру придумали датчане, скучая долги-

ми зимними вечерами. Участники разбиваются на пары и встают на расстоянии вытянутой руки. Затем рука прижимается к руке партнера так, что­бы мизинец был прижат к мизинцу, безымян­ный — к безымянному, и т. д. Участникам необхо- ■ димо стоять так, словно они привязаны друг к другу. Восемь пальцев прижаты, а большие паль­цы вступают в бой. Нужно, чтобы большой палец оказался сверху пальца партнера, а остальные оставались прижатыми. Можно провести не­сколько раундов. После окончания партнеры дол­жны поблагодарить друг друга за честную игру.

Заметки для Необходимо предупредить ребят, чтобы они

ведущего не прикладывали физическую силу в этом упраж-

нении, ведь здесь главное не сила, а ловкость и внимание.

РЕФЛЕКСИЯ

Цель Получение обратной связи.

Содержание Ребята делятся впечатлениями о занятии,

что им понравилось, а что нет.

ЗАНЯТИЕ 3

Цель: актуализация представлений о своих сильных сторонах, развитие эмпатии и способности к конструктивному взаимодей­ствию в группе.

106______ Тренинг по формированию позитивных жизненных целей

УПРАЖНЕНИЕ «ГОВОРЮ, ЧТО ВИЖУ»

Цель Развитие навыков безоценочного приня-

тия других людей.

Содержание Сидя в круге, участники наблюдают за по-

ведением других и по очереди говорят, что они видят, рассматривая любого из участников. Веду­щий следит за тем, чтобы не использовались оце­ночные суждения и умозаключения. Важно толь­ко говорить о том, что предстает взору, а не то, какие реакции возникают в ответ на это.

В обсуждении следует спросить, часто ли хотелось дать собственную оценку действий дру­гих участников или их личностных качеств? Было ли сложно удержаться от применения оценочных категорий? Что участники чувствовали, когда го­ворили о них и когда им приходилось говорить о других?

Заметки для С ребятами можно обсудить случаи, когда

ведущего оценка со стороны шла впереди человека. Быва-

ет, что, получив негативную информацию о не­знакомом человеке, мы встречаем его негативно.

УПРАЖНЕНИЕ «АССОЦИАЦИИ»

Цель Развитие наблюдательности, эмпатии и

способности позитивно принимать мнение о
себе со стороны других людей. - - -

Содержание Доброволец выходит из комнаты. Оставши-

еся выбирают участника, которого они загадают. Водящий возвращается, ему дается три попытки отгадать, кого загадала группа, ему можно задать три вопроса, с кем или с чем ассоциируется зага­данный член группы: с каким праздником, с каким животным или растением, с каким предметом или проявлением природы. Если и после третьей по-

Занятие 3

пытки не удалось определить загаданного участ­ника, то дается дополнительный вопрос, который не должен касаться имени или физических харак­теристик. Если последняя попытка вновь оказалась нерезультативной, водящий сдается, а группа от­крывает имя того, кого ему нужно было разгадать.

Упражнение можно повторить с другими добровольцами.

В обсуждении важно выяснить: насколько
было трудно дать определенную характеристику
человеку, насколько было трудно-отгадать зага-
данного члена группы?
Заметки для Можно обсудить с ребятами случаи, когда не

ведущего удалось отгадать задуманного участника; может

быть, в этом случае срабатывают собственные ус­тановки по поводу конкретного человека, и мы не можем ассоциировать его с чем-то, что сами не принимаем.

УПРАЖНЕНИЕ «ВЗГЛЯНЕМ ВМЕСТЕ»

Цель Развитие способности чувствовать партне-

ра и согласовывать с ним свои действия.

Содержание Участники делятся на пары и встают спи-

нами друг к другу. По команде ведущего они Со­средотачиваются друг на друге и поворачивают­ся друг к другу лицом. Задание: оба партнера должны оказаться лицом друг к другу одновре-

___________________ менно и посмотреть в глаза._______________

По окончании выполнения упражнения ребята высказываются: трудно ли было угадать желание партнера? Что помогало его почувство­вать? Что они чувствовали, когда стояли к нему спиной и когда посмотрели в глаза?

Заметки для Нужно предупредить, чтобы взгляд в глаза

ведущего партнера был доброжелательным, а не сверля-

щим и подозрительным.