Система роботи з фізичного виховання школярів.

Фіз-не в ня — с-ма соціально-педагогічних заходів, спрямованих на зміцнення здоров 'я та загартування організму, гармонійний розвиток форм, функцій і фізичних можливостей людини, формування життєво важливих рухових навичок та вмінь.

Теорія і практика фізичного виховання спираються на дані фізіології. Фізіологічна наука озброює теорію і методику фізичного виховання закономірностями розвитку організму людини, правильного врахування впливу різноманітних чинників на його функціональну діяльність. На основі її даних розробляють науково обґрунтовану систему фізичних вправ, спрямованих на розвиток рухових дій і формування фізичних якостей організму. Мета: вих-ти фіз. здорову особ-ть. Зміст: фіз. в-няпідібрано так, щоб забезпечити: 1) зміцнення здоров'я і загартування орг-му школярів, сприяння їх фіз. розвитку та підвищенню працездатності. Становлення і розвиток основних функцій організму що відбувається в шкільні роки, потребує використання всіх чинників, які позитивно впливають на цей пр-с. Піклування про здоров'я школярів — головне завдання кожного вчителя на кожному навч-му занятті; 2) форм-ня та вдосконалення рухових навичок і вмінь та повідомлення пов'язаних з ними знань. Мета фіз. в-ня — форм-ня життєво важливих навичок і вмінь у природних видах рухів: бігу, стрибках, ходіння на лижах, плаванні; 3) розвиток основних рухових якостей. Для виконання багатьох дій людині необхідні певні якості, зокрема сила — здатність долати зовнішній опір або протидіяти йому за рахунок мускульних зусиль; швидкість- здатність виконувати рухи за мінімальний період часу; витривалість - здатність виконувати певну роботу тривалий час; гнучкість — здатність виконувати рухи з великою амплітудою; спритність - здатність швидко засвоювати нові рухи й успішно діяти в умовах, що змінюються. Ці рухові якості розвиваються й виявляються в тісному взаємозв'язку; 4) форм-ня звички та стійкого інтересу до систематичних занять фіз. вправами; 5) в-ня гігієнічних навичок, повідомлення знань про фіз. вправи та загартування. Гігієнічну освіту учні здобувають під час вивчення різних предметів, зокрема біології. Вони дізнаються про режим дня, гігієну харчування, сну та ін. У процесі занять фізичними вправами засвоюють правила їх застосування, дізнаються про вплив вправ на організм, про гігієнічні вимоги до загартування. Водночас учні оволодівають прийомами самоконтролю за своєю працездатністю, втомлюваністю, пульсом, загальним самопочуттям.