ВИЗНАЧЕННЯ БІОЛОГІЧНОГО ВІКУ

Важливими наслідками вікових процесів є:

§ зниження терміну прийдешнього життя (збільшення ймовірності смерті);

§ порушення важливих життєвих функцій і звуження діапазону адаптації;

§ розвиток хворобливих станів.

Дві ознаки необхідні і достатні, щоб відобразити специфіку старіння: його зв’язку з календарним віком і його руйнівність . Абсолютною мірою життєздатності організму (кількості здоров’я) є тривалість прийдешнього життя. В принципі можлива така оцінка кількості здоров’я, при якій за сукупність інформативних параметрів прогнозується час від моменту обстеження до природної смерті індивіда. По іншому кажучи, мірою здоров’я є тривалість прийдешнього життя (при його ідеальних і стабільних умовах).

Для визначення біологічного віку (БВ) для використовується „батарея тестів” різного ступеня складності. При цьому логічна схема оцінок старіння включає такі етапи:

1) розрахунок фактичного значення БВ для індивіда (за його календарним віком);

2) розрахунок належного значення БВ для даного індивіда (за його календарним віком);

3) порівняння фактичної і належної величини (на скільки років обстежений випереджає або відстає від ровесників за темпами старіння).

Отримані оцінки є відносними: точкою відліку служить популяційний стандарт – середня величини ступеня старіння в даному календарному віці (КВ) для даної популяції. Такий підхід дозволяє ранжувати осіб одного КВ за ступенем „вікового” виснаження і за „запасом” здоров’я.

Запропоновано ранжувати оцінки здоров’я, які опираються на визначення БВ, в залежності від величини відхилення останнього від популяційного стандарту:

1 ранг – від 15 до 9 років (різко повільний темп старіння)

2 ранг – від 8,9 до 3 років (загрозливий стан здоров’я)

3 ранг – від – 2,9 до + 2,9 років (відповідність БВ і КВ)

4 ранг – від + 3 до + 8,9 років (загрозливий стан здоров’я)

5 ранг - від 9 до + 15 років (різко прискорений темп старіння)

Таким чином, 1 ранг відповідає різко повільному, а 5-й – різко прискореному темпу старіння; 3 ранг відображає приблизно відповідність БВ і КВ. Особи, віднесені до 4-го і 5-го рангів за темпами старіння, необхідно включити у загрозливий за станом здоров’я контингент. Спеціально проведеними обстеженнями підтверджена також можливість використання цього методу в практиці гігієнічної оцінки умов праці.

Методика визначення біологічного віку :

Вимірюють АТ; ЖЕЛ; масу тіла;

Календарний вік.

Індекс самооцінки здоров’я (за спец. анкетою)

А Н К Е Т А (опитувальник) по самооцінці здоров’я:

1. Чи турбує Вас головний біль

2. Чи можна сказати, що Ви легко просинаєтесь від любого шуму

3. Чи турбує біль в області серця

4. Чи вважаєте Ви, що у Вас погіршився зір

5. Чи вважаєте Ви, що у Вас погіршився слух

6. Чи стараєтесь пити тільки кип’ячену воду

7. Чи уступають Вам молодші місце у транспорті

8. Чи турбує біль у суглобах

9. Чи впливає на Ваше самопочуття зміна погоди

10. Чи бувають у Вас періоди, коли із-за хвилювань Ви втрачаєте сон

11. Чи турбують Вас

12. Чи турбує біль в ділянці печінки (в правому підребір’ї)

13. Чи бувають головокружіння

14. В теперішній час сконцентруватися Вам важче, ніж в минулі роки

15. Чи турбує Вас ослаблення пам’яті, забудькуватість

16. Чи відчуваєте в різних місцях тіла поколювання, „повзання мурашок”

17. Чи турбує Вас шум чи дзвін у вухах

18. Чи тримаєте для себе в домашній аптечці один із медикаментів: валідол, нітрогліцерин, серцеві краплі

19. Чи бувають у Вас набряки на ногах

20. Чи приходилось Вам відмовлятися від деяких страв

21. Чи буває задишка при швидкому ходінню

22. Чи турбує Вас біль в ділянці поясниці

23. Чи доводиться Вам вживати з лікувальною метою яку-небудь мінеральну воду

24. Чи можна сказати, що Ви стали плаксивою людиною

25. Чи буваєте на пляжі

26. Чи вважаєте, що зараз Ви працездатні, як і раніше

27. Чи бувають у Вас періоди, коли Ви почуваєте себе радісною, збудженою, щасливою людиною

28. Як Ви оцінюєте стан свого здоров’я

На перші 27 питань передбачені відповіді „так” і „ні”, на останнє – „добрий”, „задовільний”, „поганий”, „дуже поганий”. Підраховується число несприятливих відповідей на перші 27 питань, крім того, додається 1, якщо на останнє питання дана відповідь „поганий” чи „дуже поганий”.

Підсумкова величина індексу самооцінки здоров’я дає кількісну характеристику здоров’я, яка дорівнює 0 при „ідеальному” і 28 при „дуже поганому” самопочуттю.