Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



Пояснительная записка. Физическое воспитание направлено на охрану жизни и укрепление здоровья детей, своевре­менное формирование у них двигательных умений и навыков




Читайте также:
  1. I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
  2. ДОКЛАДНАЯ ЗАПИСКА
  3. ЗАПИСКА XXV
  4. ЗАПИСКА XXVI
  5. ЗАПИСКА О РИТУАЛЬНЫХ УБИЙСТВАХ
  6. Из работы П. Флоренского «Записка о христианстве и культуре» //Из книги «Христианство и культура». М., 2001.
  7. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
  8. Пояснительная записка
  9. Пояснительная записка
  10. Пояснительная записка

Физическое воспитание направлено на охрану жизни и укрепление здоровья детей, своевре­менное формирование у них двигательных умений и навыков, развитие психофизических ка­честв (быстрота, сила, гибкость, выносливость), овладение физическими упражнениями и под­вижными играми, воспитание жизнерадостной, жизнестойкой, целеустремленной, волевой, творческой личности.

На пятом году жизни движения ребенка становятся более уверенными и координированны­ми. Внимание приобретает все более устойчивый характер, совершенствуется зрительное, слу­ховое и осязательное восприятие, развивается целенаправленное запоминание. Дети уже спо­собны различать разные виды движений, выделять их элементы. У них появляется интерес к результатам движения, потребность выполнять его в соответствии с образцом. Все это позволяет приступить к обучению технике выполнения основных движений, отработке их качества.

В средней группе проводятся три физкультурных занятия в неделю, одно из них - на про­гулке. Продолжительность каждой части увеличивается по сравнению с предыдущим годом за счет усложнения упражнений, отработки техники движений и увеличения времени выполнения.

Продолжительность всего занятия 20-25 минут. Основной формой систематического обуче­ния детей физическим упражнениям являются физкультурные занятия, которые состоят из трех частей: вводной, основной и заключительной. В каждой из них решаются образовательные, вос­питательные и оздоровительные задачи.

К концу пятого года дети могут:

• Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений.

• Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на дру­гой; ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладо­ни; на животе, подтягиваясь руками.

• Принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, пры­гать в длину с места на расстояние не менее 70 см.

• Ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положе­ние при метании, метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю (пол) не менее пяти раз подряд.

• Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.

• Строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.



• Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м).

• Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполнять поворот пересту-панием, подниматься на горку.

• Кататься на двухколесном велосипеде, выполнять повороты направо, налево.

• Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону.

 

• Придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять дви­жения.

• Выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту, выразительность, грациоз­ность, пластичность движений.


Перспективное планирование

 

 

 

 



 

 

 



 

Месяц Задачи, этапы занятия 1-я неделя 2 -я неделя 3-я неделя 4-я неделя
~" 4
  Номер занятия Занятия 1-2 Занятия Ъ-А Занятия 5-6 Занятия 7-8
  Учить:      
    - сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры;  
  Задачи - подпрыгивать вверх энергично;    
  - подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками.    
    Упражнять в ходьбе и беге колонной в энергичном отталкивании от пола двумя ногами.  
    Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке  
1 -я часть: Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал «Стоп»; бег в колонне, врассыпную с высо-
  Вводная ким подниманием коленей, перестроение в ?РИ звена    
Общеразви- Без предметов С флажками С мячом С обручем
  вающие        
  упражнения        
  1. Ходьба и бег между двумя 1. Подпрыгивание на месте 1. Прокатывание мячей друг 1. Подлезание под шнур, не
ю   параллельными линиями на двух ног^х «Достань другу двумя руками, исход- касаясь руками пола.
к S   (длина - 3 м, ширина - 15 см). до предмета^- ное положение - стоя на ко- 2. Ходьба по ребристой дос-
    2. Прыжки на двух ногах 2. Прокатывание мячей друг ленях. ке, положенной на пол, руки
  2-я часть: с поворотом вправо и влево другу, стоя 0а коленях. 2. Подлезание под шнур, на поясе.
  Основные (вокруг обруча). 3. Повтор подпрыгивания. не касаясь руками пола. 3. Ходьба по скамейке (высо-
  виды движе- 3. Ходьба и бег между двумя 4. Ползание яа четвереньках 3. Подбрасывание мяча вверх та - 15 см), перешагивая че-
  ний линиями (ширина - 10 см). с подлезание под дугу и ловля двумя руками. рез кубики, руки на поясе.
    4. Прыжки на двух ногах   4. Подлезание под дугу, по- 4. Игровое упражнение
    с продвижением вперед   точно 2 колоннами. с прыжками на месте на двух
    до флажка   5. Прыжки на двух ногах между кеглями ногах
3-я часть:   t    
  Подвижные «Найди себе пару» «Пробеги ти5°» «Огуречик, огуречик» «Подарки»
  игры        
Малоподвиж­ные игры Ходьба в колонне по одному «Карлики и великаны» Ходьба с положением рук: за спиной, в стороны, за головой «Пойдем в гости»


 


 



Продолжение табл.


 


 


<3\


 

 

 

 

 

 

 

 

  Номер занятия Занятия 1-2 Занятия 3-4 Занятия 5-6 Занятия 7-8
  Учить:    
    - сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенно» [ опоре;  
  Задачи - находить свое место при ходьбе и беге. Развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски.  
    Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления:
    в подлезании под дугу, не касаясь руками пола, в ходьбе с изменением направления, в прыжках на двух ногах
1 -я часть: Ходьба и бег в колонне с изменением направления; бег между предметами; ходьба с перешагиванием через бруски; ходьба
  Вводная врассыпную, на сигнал - построение в шеренгу; с перешагиванием через шнуры, на пятках  
Общеразви- Без предметов Без предметов С мячом С кубиками
  вающие        
  упражнения        
  1. Ходьба по гимнастической 1. Прыжки на двух ногах 1. Подбрасывание мяча вверх 1. Подлезание под шнур (40 см)
Л   скамейке, на середине - при- из обруча в обруч. двумя руками. с мячом в руках, не касаясь
о.   сесть. 2. Прокатывание мяча друг 2. Подлезание под дуги. руками пола.
Окт 2-я часть: 2. Прыжки на двух ногах до предмета. другу, исходное положение -стоя на коленях. 3. Ходьба по доске (ширина -15 см) с перешагиванием че- 2. Прокатывание мяча по до­рожке.
  виды движе­ний 3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на го- 3. Прокатывание мяча по мостику двумя руками рез кубики. 4. Прыжки на двух ногах 3. Ходьба по скамейке с пе­решагиванием через кубики.
    лове. перед собой между набивными мячами, 4. Игровое задание «Кто бы-
    4. Прыжки на двух ногах   положенными в две линии стрее» (прыжки на двух но-
    до шнура, перепрыгнуть и     гах с продвижением вперед,
-^ *   пойти дальше     фронтально)
3-я часть: Подвижные игры «Кот и мыши» «Цветные автомобили» «Совушка», «Огуречик» «Мы веселые ребята», «Ка­русель»
Малопо­движные игры Ходьба в колонне за «котом»,      
  как «мыши», чередование с обычной ходьбой Танцевальные движения «Найди и промолчи» Ходьба в колонне по одному

Продолжение табл.

 

 

 

 

 

 

 

  Номер занятия Занятия 1-2 Занятия 3-4 Занятия 5-6 Занятия 7-8
    Упражнять:  
    - в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки;  
    - в бросании мяча о землю и ловле его двумя руками;  
    - в ходьбе и беге с изменением направления;  
  Задачи - в прыжках на двух ногах; - в перебрасывании мяча и др.; - в ползании на животе по скамейке.  
    Закреплять умения удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре, ползание на четвереньках; со-
    блюдать правильную осанку; ходьба и бег между предметами, не задевая их  
1 -я часть: Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, вы-
  Вводная соко поднимая колени; бег врассыпную, с остановкой на сигнал  
Обшеразви- Без предметов Без предметов С мячом С флажками
  вающие        
А игры        
  1. Прыжки на двух ногах че- 1. Ходьба по гимнастической 1. Ходьба по шнуру (прямо), 1. Ходьба по гимнастической
ю о   рез шнуры. скамейке, перешагивая через приставляя пятку одной ноги скамейке с мешочком на го-
Я   2. Перебрасывание мячей кубики. к носку другой, руки на поя- лове, руки на поясе.
^ ♦ 2-я часть: Основные виды движе­ний двумя руками снизу (рас­стояние 1,5 м). 3. Прыжки на двух ногах, с продвижением вперед, пе- 2. Ползание по гимнастиче­ ской скамейке на животе, под­ тягиваясь руками, хват с боков. 3. Ходьба по гимнастической се. 2. Прыжки через бруски (взмах рук). 3. Ходьба по шнуру (по кругу). 2. Перебрасывание мяча вверх и ловля его двумя ру­ ками. 3. Игра «Переправься через
  репрыгивая через шнуры. скамейке с поворотом на се- 4. Прыжки через бруски. болото». Подвижная игра
    4. Перебрасывание мячей редине. 5. Прокатывание мяча между «Ножки». Игровое задание
    друг другу двумя руками 4. Прыжки на двух ногах предметами, поставленными «Сбей кеглю»
    из-за головы (расстояние 2 м) до кубика (расстояние 3 м) в одну линию  
3-я часть: Подвижные игры «Самолеты», «Быстрей к сво­ему флажку» «Цветные автомобили» «Лиса в курятнике» «У ребят порядок...»
Малопо­движные игры Ходьба в колонне по одному выполнением дыхательных ражнений Ходьба в колонне по одному за ведущим с флажком в руках «Найдем цыпленка» «Вверх и вниз» (ходьба «в гору и с горы»)

On


 

 

 

 

 

 

 

 

  Номер занятия Занятия 1—2 Занятия 3—4 Занятия 5-6 Занятия 7-8
  Учить перестраиваться в пары на месте; ловить мяч; правильному хвату при ползании; соблюдать дистанцию во время пере-
    движения.    
  Задачи Упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; в ползании на четвереньках на повышенной опоре. Закреплять умение прокатывать мяч; навык нахождения своего места в колонне; прыжки на двух ногах.
    Развивать глазомер    
1-я часть: Вводная Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассып­ную), по гимнастической скамейке. Ходьба с поворотами на углах, со сменой ведущего. Бег врассыпную с нахождением сво-
    его места в колонне    
Общеразви- Без предметов С флажками С кубиками Без предметов
  вающие        
  упражнения        
  1. Прыжки со скамейки (20 см). 1. Перебрасывание мячей 1. Ползание по наклонной 1. Ходьба по гимнастической
    2. Прокатывание мячей меж- друг другу двумя руками доске на четвереньках, хват скамейке (на середине сде-
-0   ду набивными мячами. снизу. с боков (вверх, вниз). лать поворот кругом).
    3. Прыжки со скамейки (25 см). 2. Ползание на четвереньках 2. Ходьба по скамейке, руки 2. Перепрыгивание через ку-
  2-я часть: Основные виды движе- 4. Прокатывание мячей меж- по гимнастической скамейке. на поясе. бики на двух ногах.
  ду предметами. 5. Ходьба и бег по ограничен­ной площади опоры (20 см) 3. Ходьба с перешагиванием через 5-6 набивных мячей 3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине при­сесть, хлопок руками, встать 3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы высо­той 25 см от пола.
  ний     и пройти дальше. 4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч 4. Перебрасывание мяча друг другу стоя в шеренгах (2 раза снизу). 5. Спрыгивание с гимнасти-
< *         ческой скамейки
3-я часть:        
  Подвижные «Трамвай», «Карусели» «Поезд» «Птичка и птенчики» «Котята и щенята»
  игры        
Малопо­движные игры «Где спрятано?» Ходьба обычным шагом и на носочках в чередовании Ходьба в колонне по одному «Не боюсь»

 


Продолжение табл.

 

 

 

 

 

 

 

  Номер занятия Занятия 1-2 Занятия 3^1 Занятия 5-6 Занятия 7-8
  Упражнять в ходьбе и беге между предметами; в ползании по скамейке на четвереньках; в перешагивании через препят-
    ствие; в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен.  
  Задачи Закреплять умение подлезать под шнур; отбивать мяч о пол; действовать по сигналу.  
    Учить соблюдать дистанцию во время передвижений; ходьбе по гимнастической скамейке с поворотом на середине
1-я часть: Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках. Бег между предметами, врассыпную с нахождением своего мес-
  Вводная та в колонне, с остановкой по Сигналу; со сменой ведущего, с выполнением заданий  
Общеразви- С мячом С косичкой С обручем Без предметов
  вающие        
  упражнения        
  1. Отбивание мяча одной ру- 1. Отбивание мяча о пол (10- 1. Подлезание под шнур бо- 1. Ходьба по гимнастической
    кой о пол (4-5 раз), ловля 12 раз) фронтально по под- ком, не касаясь руками пола. скамейке, на середине сде-
Л   двумя руками. группам. 2. Ходьба между предмета- лать поворот кругом и прой-
Я" я   2. Прыжки на двух ногах (но- 2. Ползание по гимнастиче- ми, высоко поднимая колени. ти дальше, спрыгнуть.
а: 2-я часть: ги врозь, ноги вместе) вдоль ской скамейке на ладонях и 3. Ходьба по гимнастической 2. Перешагивание через ку-
  Основные каната поточно. ступнях (2-3 раза). скамейке, на середине - при- бики.
  виды движе- 3. Ходьба на носках между 3. Прыжки на двух ногах седание, встать и пройти 3. Ходьба с перешагиванием
.-* « ний кеглями, поставленными вдоль шнура, перепрыгивая дальше, спрыгнуть. через рейки лестницы (высо-
    в один ряд. через него слева и справа (2- 4. Прыжки в высоту с места та 25 см от пола).
    4. Перебрасывание мячей 3 раза) «Достань до предмета» 4. Перебрасывание мячей
    друг другу (руки внизу)     друг другу, стоя в шеренгах (руки внизу)
3-я часть:        
  Подвижные «Найди себе пару» «Самолеты» «Цветные автомобили» «Котята и щенята»
  игры        
Малопо­движные Ходьба по ребристой доске Танцевальные движения «Где спрятано?» «Кто назвал?»
  игры        

Продолжение табл.

 

 

 

 

 

 

 

 

  Номер занятия Занятия 1-2 Занятия Ъ-А Занятия 5-6 Занятия 7-8
  Развивать умение быть инициативным в подготовке и уборке мест занятий.  
    Учить ловить мяч двумя руками; ходьбе и бегу по кругу с изменением направления, по наклонной доске, перепрыгивая
  Задачи через шнуры. Закреплять упражнения в равновесии, навык подлезания на четвереньках. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения  
1 -я часть: Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки. Ходьба и бег между
  Вводная мячами. Бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья  
Общеразви- Без предметов С мячом Без предметов Без предметов
  вающие уп-        
  ражнения        
  1. Прыжки на двух ногах 1. Перебрасывание мяча друг 1. Ползание по наклонной 1. Ходьба и бег по наклонной
    из обруча в обруч. другу двумя руками из-за доске на четвереньках. доске.
    2. Прокатывание мяча между головы. 2. Ходьба с перешагиванием 2. Игровое задание «Пере-
евр   предметами. 2. Метание мешочков в вер- через набивные мячи, высоко прыгни через ручеек».
е 2-я часть: 3. Прыжки через короткие тикальную цель правой поднимая колени. 3. Игровое задание «Пробеги
  Основные шнуры (6-8 шт.). и левой руками (5-6 раз). 3. Ходьба с перешагиванием по мостику».
  виды движе- 4. Ходьба по скамейке на нос- 3. Ползание по гимнастиче- через рейки лестницы (высо- 4. Прыжки на двух ногах
  ний ках (бег со спрыгиванием) ской скамейке на ладонях, коленях. 4. Прыжки на двух ногах между кубиками, поставлен- та 25 см). 4. Прыжки на правой и левой ноге до кубика (2 м) из обруча в обруч
•" *     ными в шахматном порядке    
3 -я часть:        
  Подвижные «У медведя во бору» «Воробышки и автомобиль» «Перелет птиц» «Кролики в огороде»
  игры        
Малопо­движные Ходьба с хлопком на счет «три» Ходьба в колонне по одному Ходьба на месте, с передви­жением вправо, влево, впе- «Найди и промолчи»
  игры   ред, назад  

 


 


Продолжение табл.


Os

as


 

 

 

 

 

 

 

 

  Номер занятия Занятия 1-2 Занятия 3-4 Занятия 5-6 Занятия 7-8
  Учить правильно занимать исходное положение при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице; сознательно
  Задачи относиться к правилам игры. Упражнять в бросании мяча через сетку, в ходьбе и беге по кругу с выполнением заданий, в прокатывании мяча вокруг
    предметов, в ползании на животе по скамейке, ходьбе и беге по наклонной доске, в перешагивании через предметы
1 -я часть: Ходьба в колонне по одному; на носках, пятках, подскоком, врассыпную. Ходьба и бег парами «Лошадки» (по кругу); с вы-
  Вводная полнением заданий по сигналу ; перестроение в колонну по три    
Общеразви- С обручем С малым мячом С флажками Без предметов
  вающие        
  упражнения        
  1. Прыжки в длину с места 1. Прокатывание мяча между 1. Лазание по наклонной ле- 1. Ходьба и бег по наклонной
    (фронтально). кеглями, поставленными стнице, закрепленной за вто- доске.
    2. Перебрасывание мешочков через шнур. в один ряд (1 м). 2. Ползание по гимнастиче- рую рейку. 2. Ходьба по гимнастической 2. Перешагивание через на­бивные мячи.
    3. Перебрасывание мяча че- ской скамейке на животе, скамейке на носках, руки 3. Ходьба по гимнастической
Map- 2-я часть: Основные виды движе­ний рез шнур двумя руками из-за головы (расстояние до шнура 2 м) и ловля после отскока (парами). 4. Прокатывание мяча друг подтягиваясь двумя руками. 3. Прокатывание мячей меж­ ду предметами. 4. Ползание по гимнастиче­ ской скамейке на ладонях и в стороны. 3. Перешагивание через шну­ ры (6-8), положенные в одну линию. 4. Лазание по гимнастиче- скамейке боком, приставным шагом, руки на поясе, на се­редине доски перешагивать через набивной мяч. 4. Прыжки на двух ногах че-
- * другу (сидя, ноги врозь) коленях с мешочками ской стенке с продвижением рез кубики
      на спине вправо, спуск вниз. 5. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, руки на поясе. 6. Прыжки на двух ногах че­ рез шнуры  
3-я часть:        
  Подвижные «Бездомный заяц» «Подарки» . «Охотники и зайцы» «Наседка и цыплята»
  игры        
Малопо­движные игры Ходьба в колонне по одному «Эхо» «Найди зайца» «Возьми флажок»

 


Продолжение табл.

 

 

 

 

 

 

 

 

  Номер занятия Занятия 1-2 Занятия 3-4 Занятия 5-6 Занятия 7-8
  Учить энергичному отталкиванию в прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдении
    дистанции во время передвижения и построения.    
    Закреплять умения принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель,
  Задачи ползания на четвереньках, в ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре.  
    Развивать умение в ходьбе и беге со сменой ведущего.    
    Повторить упражнение в перебрасывании мяча друг другу    
1-я часть: Ходьба и бег: по кругу, взявшись за руки; врассыпную, с изменением направления; с остановкой по сигналу с заданием; с пе-
  Вводная рестроением в три звена, перестроением в пары; врассыпную между предметами, не задевая их
Общеразви- Без предметов С мячом С косичкой Без предметов
  вающие уп-        
ель ражнения        
  1. Прыжки в длину с места 1. Метание мешочков 1. Ходьба по гимнастической 1. Ходьба по наклонной доске
Апр   (фронтально). на дальность. скамейке с перешагиванием (ширина 15 см, высота 35 см).
  2. Бросание мешочков в го- 2. Ползание по гимнастиче- через кубики. 2. Прыжки в длину с места.
  2-я часть: ризонтальную цель (3-4 раза) ской скамейке на ладонях 2. Прыжки на двух ногах 3. Перебрасывание мячей
  Основные поточно. и коленях. из обруча в обруч. друг другу.
  виды движе- 3. Метание мячей в верти- 3. Прыжки на двух ногах 3. Ходьба по гимнастической 4. Прокатывание мяча вокруг
  нии кальную цель. до флажка между предмета- скамейке приставным шагом, кегли двумя руками
    4. Отбивание мяча о пол од- ми, поставленными в один на середине - присесть,  
■~_ *   ной рукой несколько раз ряд встать, пройти  
3-я часть:        
  Подвижные «Совушка» «Воробышки и автомобиль» «Птички и кошки» «Котята и щенята»
  игры        
Малопо­движные игры Ходьба в колонне по одному на носках с выполнением дыхательных упражнений «Стоп» «Угадай по Голосу» Ходьба и танцевальные уп­ражнения

Окончание табл.

 

 

 

 

 

 

 


Дата добавления: 2015-09-13; просмотров: 5; Нарушение авторских прав







  Номер занятия Занятия 1-2 Занятия 3—4 Занятия 5-6 Занятия 7-8
  Учить бегать и ходить со сменой ведущего; лазать по гимнастической стенке.  
  Задачи Упражнять в прыжках в длину с места; в перебрасывании мяча друг другу; в метании правой и левой рукой на дальность, в вертикальную цель; в ползании по скамейке на животе; в прыжках через скамейку; в игре «Удочка»
1-я часть: Ходьба и бег: со сменой ведущего; между предметами; с высоко поднятыми коленями; в полуприседе; бег «Лошадки»
  Вводная    
Общеразви- С кубиками С обручем С гимнастической палкой Без предметов
  вающие        
  упражнения        
  1. Прыжки через скакалку 1. Метание в вертикальную 1. Ходьба по гимнастической 1. Прыжки на двух ногах че-
    на двух ногах на месте. цель правой и левой рукой. скамейке на носках, руки рез шнуры.
JK   2. Перебрасывание мяча дву- 2. Ползание на животе за головой, на середине при- 2. Ходьба по гимнастической
ев 2-я часть: мя руками снизу в шеренгах по гимнастической скамейке, сесть и пройти дальше. скамейке боком приставным
  Основные (2-3 м). хват с боков. 2. Прыжки на двух ногах шагом.
  виды движе- 3. Метание правой и левой 3. Прыжки через скакалку. между предметами. 3. Игрове задание «Один -
  ний рукой на дальность 4. Подвижная игра «Удочка» 3. Лазание по гимнастиче­ской стенке, не пропуская реек двое». 4. Перебрасывание мячей друг другу - двумя руками
т *         снизу, ловля после отскока
3-я часть:        
  Подвижные «Котята и щенята» «Зайцы и волк» «Подарки» «У медведя во бору»
  игры        
lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2022 год. (0.054 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты