Октябрь. 1. Подвижная игра с прыжками «Лиса в курятнике» (разучивание).

Первая неделя

Понедельник

1. Подвижная игра с прыжками «Лиса в курятнике» (разучивание).

2. Упражнения с мячом: бросание друг другу и ловля (расстояние 1 -1,5 м).

Вторник Физкультурное занятие на воздухе № 5.

Задачи: учить ползать на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках; yi ражнять в подлезании под шнур.

Среда

1. Подвижная игра с метанием «Сбей кеглю».

2. Упражнения в беге: «змейкой», обегая поставленные в ряд предметы.

3. Езда на велосипеде с выполнением заданий.

Четверг

1. Подвижная игра с прыжками «Лиса в курятнике».

2. Упражнения в равновесии: ходьба по шнуру с мешочком на голове.

Пятница .

1. Подвижная игра с лазаньем «Обезьянки».

2. Подвижная игра с прыжками «Воробышки».

3. Ходьба и бег по гимнастической скамейке прямо и боком.

Вторая неделя

Понедельник

1. Подвижная игра с бегом «Цветные автомобили» (разучивание).

2. Упражнения с мячом: бросание двумя руками от груди через сетку или веревку, натяну­тую на высоте поднятой руки ребенка (расстояние 2 м).

Вторник Физкультурное занятие на воздухе № 6. Задачи: учить прыгать в высоту через шнур; развивать ориентировку в пространстве.

Среда

1. Подвижная игра с прыжками «Воробышки и кот».

2. Упражнения в беге: с ускорением и замедлением темпа, со сменой ведущего.

3. Езда на велосипеде по дорожкам с поворотом.

Четверг

1. Подвижная игра с бегом «Цветные автомобили».

2. Упражнения в лазанье: подлезание под веревку, дугу, поднятую на высоту 40 см, прямо и боком (правым и левым).

Пятница 1. Подвижная игра на ориентировку в пространстве «Найди себе пару».

яЩЗяЯгЩДКЯйяШ^К^Е

2. Подвижная игра с бегом «Ловишки».

3. Упражнения в ходьбе с разным положением рук (вверх, вниз, в стороны), по кругу, с пе­ременой направления.

Третья неделя

Понедельник

1. Подвижная игра с бегом «У медведя во бору» (разучивание).

2. Упражнения с мячом: бросание мяча двумя руками из-за головы в положении стоя и сидя.

Вторник Физкультурное занятие на воздухе № 7.

Задачи: учить лазить по наклонной доске на четвереньках, по гимнастической стенке; уп­ражнять в беге с увертыванием.

Среда

1. Подвижная игра с прыжками «С кочки на кочку».

2. Упражнения в беге: по узкой дорожке, между линиями.

3. Езда на велосипеде и самокате.

Четверг

1. Подвижная игра с бегом «У медведя во бору».

2. Упражнения в лазанье: пролезание в обруч, приподнятый от земли на 10 см; ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь на руках.

Пятница

1. Подвижная игра с бегом «Птички и кошка».

2. Подвижная игра с прыжками «Перепрыгни через ручеек».

3. Упражнения в равновесии: ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на ладони вытянутой руки.

Четвертая неделя

Понедельник

1. Подвижная игра с лазаньем «Пастух и стадо».

2. Упражнения с мячом: отбивание после удара о землю двумя руками, одной рукой (правой и левой) не менее 5 раз подряд.

Вторник Физкультурное занятие на воздухе № 8. Задачи: упражнять в прыжках в высоту через шнур прямо и боком.

Среда

1. Подвижная игра с лазаньем «Кролики».

2. Упражнения в беге: по всей площадке, по сигналу воспитателя найти свое место в колонне.

3. Езда на велосипеде и самокате.

Четверг

1. Подвижная игра с бегом «Бегите ко мне».

2. Упражнения в лазанье: по гимнастической стенке вверх и вниз, не пропуская перекладин, пытаясь применить чередующийся шаг.

Пятница
1. Подвижная игра на ориентировку в пространстве «Не задень!». *

2. Подвижная игра с прыжками «По ровненькой дорожке».

3. Упражнения в ходьбе: приставным шагом в сторону, вперед, назад.

Ноябрь

Первая неделя

Понедельник

1. Подвижная игра с бегом «Птички и кошка».

2. Упражения с мячом: бросание вверх и ловля (3-4 раза подряд), бросание о землю и ловля; бросание друг другу и ловля (расстояние 1-1,5 м).

Вторник

1. Физкультурное занятие на воздухе № 9.

2. Задачи: упражнять в ходьбе на четвереньках по гимнастической скамейке, в пролезании в обруч, быстром беге.

Среда

1. Подвижная игра с прыжками «Зайцы и волк».

2. Упражнения в беге в медленном темпе (1-1,5 мин).

3. Игровое упражнение «Слушай сигнал»: обычная ходьба, по сигналу - чередование с ходь­бой на пятках, на внешней стороне стопы.

Четверг

1. Подвижная игра с бегом «Воробышки и кот».

2. Упражнения в равновесии: ходьба по скамейке, ставя ногу на носок; руки в стороны.

Пятница

1. Подвижная игра с бегом «Кто добежит быстрее?».

2. Подвижная игра с прыжками «Лиса в курятнике».

3. Пролезание в обручи.

Вторая неделя

Понедельник

1. Подвижная игра с бегом «Найди себе пару».

2. Упражнения с мячом: бросание друг другу снизу из-за головы (расстояние 1,6 м).

Вторник Физкультурное занятие на воздухе № 10. Задачи: упражнять детей в прыжках с высоты, в беге с увертыванием.

Среда

1. Подвижная игра с бегом «Самолеты».

2. Упражнения в равновесии: ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики.

3. Прыжки на двух ногах в обруч и выпрыгивание из него (6-8 раз).

Четверг

1. Подвижная игра с бегом «Птички в гнездышках».

2. Упражнения в равновесии: ходьба по шнуру, положенному прямо, по кругу, зигзагооб­разно.

Пятница

1. Подвижная игра с лазаньем «Птицы и дождь».

2. Ходьба широким шагом по гимнастической скамейке, затем ходьба с перешагиванием че­рез кубики.

3. Упражнения в прыжках: спрыгивание с гимнастической скамейки в обруч.

Третья неделя

Понедельник

1. Подвижная игра с бегом «Лошадки» (разучивание).

2. Упражнения с мячом: перебрасывание двумя руками из-за головы через сетку (расстояние 2 м).

Вторник Физкультурное занятие на воздухе №11.

Задачи: закреплять умение лазить по гимнастической стенке чередующимся шагом, бегать с увертыванием.

Среда

1. Подвижная игра на ориентировку в пространстве «Найди свое место».

2. Упражнение «Докати обруч до флажка».

3. Упражнения в беге со средней скоростью в чередовании с ходьбой (расстояние 40 м).

Четверг

1. Подвижная игра с бегом «Лошадки».

2. Игровое упражнение «Великаны-карлики»: на сигнал «Великаны» - ходьба в колонне широким шагом, на сигнал «Карлики» - мелкими шагами.

Пятница

1. Подвижная игра с прыжками «Лиса в курятнике».

2. Подвижная игра с бегом «Птички и кошка».

3. Лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом.

Четвертая неделя

Понедельник

1. Подвижная игра «Мыши и кот».

2. Игровое упражнение «Кто дальше?» - метание снежка вдаль правой и левой рукой.

Вторник

Физкультурное занятие на воздухе № 12.

Задачи: учить детей находить свои лыжи в стойке, брать их и переносить к месту заня­тий; учить раскладывать лыжи на снегу, закреплять и снимать лыжи, учить уверенно стоять на лыжах.

Среда

1. Подвижная игра с бегом «Найди себе пару».

2. Упражнения в прыжках: подскоки вверх на месте (ноги вместе - ноги врозь, одна - впе­ред, другая - назад).

3. Упражнения в ходьбе: мелким и широким шагом с разным положением рук.

Четверг

1. Подвижная игра с бегом «Лохматый пес».

2. Игровое упражнение «Стань первым» - ходьба в колонне за ведущим. (Воспитатель назы­вает имя кого-либо из детей. Все останавливаются. Названный ребенок обгоняет колонну и ста­новится первым. Ходьба продолжается.)

Пятница

1. Упражнения на лыжах: поочередно поднимать правую и левую ногу с лыжами; скользить вперед и назад сначала одной ногой, затем - другой.

2. Ходьба на лыжах по прямой (расстояние не менее 10 м).