Боевые стойки

Изучение техники выполнения приемов нападения и защиты следует начинать с боевых стоек

— наиболее удобных положений для ведения рукопашной схватки . Боевые стойки позволяют эффективно и быстро наносить удары, защищаться и передвигаться Их нужно осваивать в динамике схватки, то есть когда все части тела напряжены и готовы к движению.

Без оружия применяются фронтальная, атакующая и защитная стойки (рис. 106).

Фронтальная стойка — ноги на ширине 60—80 см, слегка согнуты, ступни параллельны, носки на одной линии; корпус прямой, масса тела равномерно распределена на обе ноги; левая рука полусогнута, ладонь перед грудью, кулак правой руки у правого бедра пальцами вверх.

Фронтальная стойка в основном применяется при ожидании атаки противника, а также для выполнения атакующих и защитных действий.

Атакующая стойка (левосторонняя) — прямая правая нога отставлена назад на длину шага и в сто-рону на длину ступни, ступня повернута наружу под углом 45 ; левая нога согнута в коленном суставе, голень перпендикулярна полу; масса тела на впереди стоящей ноге; правая рука согнута в локте, кулак пальцами вверх у правого бедра; левая рука полусогнута, кулак на уровне груди

Из положения атакующей стойки наносится большинство ударов руками и ногами Защитная стойка(левосторонняя) —правая нога отставлена назад и в сторону на полшага,

ступня развернута наружу; ноги согнуты в коленях, масса тела на правой ноге; положение рук, как во фронтальной стойке.

Для успешного ведения рукопашной схватки и чтобы всегда быть готовым к активным действиям, нужно уметь быстро принимать необходимую боевую стоику из различных положений и переходить из одной в другую. Передвижения, повороты, выпады и другие перемещения в рукопашной схватке выполнятся на полусогнутых ногах скользящими движения-ми, без высокого поднимания ног и наклонов туловища.

Боевая стойка с автоматом (рис. 107) принимается следующим образом: из положения к ноге быстрым движением послать автомат стволом (штыком) вперед, подхватить его левой рукой за цевье и ствольную накладку, а правой — за шейку приклада. Одновременно левую ногу выставить на шаг вперед, массу тела равномерно распределить на обе ноги, согнутые в коленях Конец ствола (штык) на уровне глаз, кисть правой руки на уровне пояса.

Боевые стойки со штыком-ножом и пехотной лопатой такие же, как без оружия. Положение ножа зависит от предполагаемых действий и направления удара (сверху, снизу или прямо). Лопата держится за конец рукояти