ФИБРОЗНО-КИСИСТОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ ГРУДИ

Фиброзно-кистозная болезнь груди является наиболее распространённым поражением женской груди. Она в 3-4 раза чаще встречается, чем рак груди. Обычно это заболевание появляется в возрасте между 30 и 50 лет, и связано оно с эндокринной системой. Фиброзно-кистозная болезнь обычно ослабевает во время беременности и кормления грудью, а усиливается прямо перед началом периода менструации. Обычно она активна в возрасте, когда ещё действует репродуктивная система организма, затихая на период менопаузы.

Симптомы болезни: чувство дискомфорта, болезненность и повышенная чувствительность груди. Больной может чувствовать комок (опухоль) в груди.

Исследования показали, что риск заболевания раком груди увеличивается в три раза у больных фиброзно-кистозной болезнью.

Лечение

Доктор Джон П. Минтон, адъюнкт-профессор хирургии Огайского Государственного Университета в штате Колумбия, докладывает, что метилксантины (кофеин, теофилин, теобромин) могут вызвать болезни груди. Он советует женщинам избегать употребления кофе, чая, напитков кола, и шоколада — продукты, содержащие метилксантины. Доктор Минтон следил за группой из 47 женщин на протяжении 3 лет и сделал доклад о том, что 65% женщин, исключивших эти продукты из своего рациона, подучили полное избавление от симптомов болезни уже через 6 месяцев. В то же время у тех, кто, избавившись от болезни, начали снова употреблять кофе и другие продукты с содержанием метилксантина, опухоли снова вернулась к ним.

Никотин также стимулирует рост ткани груди, но процесс обмена веществ в этом случае немного другой, в отличие от метилксантинов.

Так как избыточный вес увеличивает риск заболевания раком груди, поэтому нужно следить за своим весом. К тому же, опухоли в большой груди гораздо труднее обнаружить, чем в маленькой.

Бюстгальтер и излишняя одежда мешают коже тела и грудных желез свободно дышать. А высокая температура груди, то есть её перенагревание, может увеличить риск заболевания болезнями груди, в частности, раком. Поэтому обувь и одежда должны быть строго по сезону и без излишеств. То же самое, видимо, случается и с семенниками у мужчин – риск заболевания раком увеличивается при их перенагревании на 70-80% если яичко не опускается в мошонку, а остаётся в брюшной полости.

Употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать грудные выделения жидкими.

Как минимум раз в квартал нужно проходить обследование груди. Хорошим правилом было бы принятие решения проходить обследование в первый день сезона: первый день весны, лета, осени, и зимы.

Доктор Элизабет Брайт-Си, Людвигcкого института Исследования Рака (Торонто), сделала доклад на семинаре по питанию и раку в декабре 1982 года о группе женщин с серьёзными случаями фиброзно-кистозной болезни, в чьих семьях была большая история развития раковых заболеваний. Их перевели на диету с очень низким содержанием жиров (особенно животного происхождения); предварительные результаты показали значительные улучшения уже через 6 месяцев.

Недавно проведённые исследования в Канаде показали высокое содержание эстрогена в молоке и молочных продуктах. Рекомендуется не употреблять их, и стараться избегать даже для приготовления пищи.

ФИБРОМИАЛГИЯ (Боль в мышцах)

Фибромиалгия – это ревматическое расстройство, характеризующееся хронической нездоровой болью, для существования которой нет очевидных причин. Чаще всего она поражает спину, шею, плечи, заднюю часть головы, верхнюю часть груди и/или бёдра, хотя могут быть затронуты и другие части тела. Часто болевые ощущения описываются, как жжение, пульсация, острая и пронизывающая боль. Обычно боль и одеревенелость сильнее проявляются по утрам, чем в другое время дня и сопровождаются хроническими головными болями, странными ощущениями на коже, тошнотой, синдромом раздражённого желудка, а также проблемами в работе суставов. Другими симптомами, возникающими при фибромиалгии, являются предменструальный синдром, болевые периоды, возбуждение, учащённое сердцебиение, ухудшение памяти, раздражение мочевого пузыря, повышенная чувствительность кожи, сухость глаз и рта, возникает нужда часто проверять своё зрение для смены очков, головокружение, нарушение координации. Часто появляется боль при поднимании тяжестей и взбирании вверх по лестнице. К тому же человек часто находится в депрессивном состоянии. Тем не менее, при всех этих симптомах, наиболее конкретным указанием на фибромиалгию является существование «чувствительных точек» – девять пар конкретных точек, в которых мышцы чрезмерно чувствительны при прикасании к ним:

· вокруг нижнего шейного позвонка;

· место крепления второго ребра;

· вокруг верхней части бедренной кости;

· посредине коленного сустава;

· в мышцах, присоединённых к основанию черепа;

· в мышцах шеи и верхней части спины;

· в мышцах посередине спины;

· сбоку локтя;

· в верхних и внешних мышцах ягодиц.

Большинство больных фибромиалгией также испытывают сопутствующее болезни расстройство сна, известное как альфа-EEG аномалия. При этом расстройстве, сон больного прерывается приступами усиленной работы мозга, что пробуждает человека. Некоторые больные имеют другие расстройства сна, такие как резкое сокращение мышц при засыпании и во время сна, которое пробуждает человека, синдром «не отдыхающих ног» и др. Не удивительно, что, имея такие трудности во время сна, больные фибромиалгией часто страдают хронической слабостью, которая может быть средней и очень сильной.

Это расстройство намного чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и наиболее часто начинается в раннем возрасте. В большинстве случаев, интенсивность проявления симптомов заболевания постепенно растёт. Они могут усиливаться благодаря многочисленным факторам, включающим перенапряжение, стресс, недостаток упражнений, волнение, депрессия, недостаток сна, травмы, перепадам температуры и/или влажности, а так же инфекционными заболеваниями. В большинстве случаев, симптомы болезни достаточно сильны, чтобы повлиять на нормальную жизнедеятельность человека; внушительное число больных фибромиалгией фактически выведены из строя из-за болезни. Направление расстройства непредсказуемо. В некоторых случаях симптомы прошли сами собой, некоторые стали хроническими, а некоторые перешли в круговой цикл, при котором симптомы то появляются, то внезапно исчезают.

Причина или причины возникновения фибромиалгии ещё не известны. Есть некоторые предпосылки связывать её с расстройствами иммунной системой; определённые иммунные расстройства часто встречаются у больных фибромиалгией. Тем не менее, их влияние и отношение к болезни ещё не известны. Своё влияние также могут оказывать умственные расстройства; многие люди, больные фибромиалгией, имеют историю клинической депрессии. Другими возможными причинами являются заражение вирусом Tastein-Barr (EBV) – вирус, который приводит к инфекционному мононуклеозу; или грибком Candida albicans; хроническим отравлением ртутью из смеси для пломбирования зубов; анемия; паразиты, гипоглицемия, и увеличение щитовидной железы. Некоторые эксперты полагают, что фибромиалгия может быть связана с синдромом хронической усталости (СХУ), который вызывает подобные симптомы, кроме тех, которые свойственны только фибромиалгии: мышечная боль преобладает над усталостью, тогда как при СХУ усталость преобладает над болью.

Из-за того, что у больных этим расстройством часто есть проблемы с обменом веществ, им необходимо принимать более высокие дозы всех дополнительных питательных веществ (добавок). И, конечно, лучше использовать витамины, из разных продуктов, вместо таблеток и капсул, так как они лучше усваиваются.

Травы

Астрагал и эхинацея усиливают иммунную систему.

Чёрные грецкие орехи и чеснок помогают избавиться от паразитов.

Чаи, приготовленные из корня лопуха, одуванчика, и красного клевера ускоряют выздоровление, путём очищения крови и усиления действия иммунной системы. Соединяйте или чередуйте эти травяные чаи, и выпивайте по 4-6 чашек каждый день.

Облегчить мышечную боль помогают повязки, накладываемые на больное место, которые приготавливаются из порошка красного стручкового перца, смешанного с маслом wintergreen. Перец содержит капсиацин – вещество, которое выступает в роли поглотителя высвобождённых проводников нервных импульсов, ответственных за передачу болевых ощущений. Смешивайте 1 часть порошка с 3 частями масла. Капсиацин так же можно применять орально, в виде капсул.

Гибко билоба (Ginkgo biloba) улучшает циркуляцию крови и работу мозга.

Лакричный корень поддерживает работу желез. Внимание: при чрезмерном использовании лакричный корень может привести к повышению кровяного давления. Не используйте это средство ежедневно более чем 7 дней подряд. Не используйте его вообще, если у вас повышенное давление.

Чертополох защищает печень.

Pau d’arco, принимаемое в виде чая или таблеток, полезно при лечении заражения кандиды.

Корень валерианы улучшает сон.

Рекомендации

Сядьте на хорошо сбалансированную диету, состоящую на 50% из сырых продуктов и свежих «живых» соков. Диета должна в основном состоять из овощей, фруктов, цельных зерновых (в первую очередь, просо и коричневый рис), сырых орехов и семян. Эти качественные продукты поставляют питательные вещества, восстанавливающие силу и укрепляющие иммунную систему.

Ешьте понемногу – 3 раза в день, чтобы постоянно поддерживать доставку белка и углеводов в достаточном количестве для работы мышц. Если организм не имеет достаточного количества топлива для вырабатывания энергии, он начинает вытягивать необходимые питательные элементы из мышц, вызывая этим самым их изнурение и боль.

Пейте большое количество жидкости, чтобы вымывать вредные вещества из организма. Наилучшими её видами являются очищенная вода и травяной чай. Свежие овощные соки поставляют достаточное количество витаминов и минералов.

Ограничьте употребление зелёного перца, кабачков, помидор, и белой картошки. Эти продукты содержат соланин, который влияет на мышечные ферменты, и может причинять боль и дискомфорт.

Не употребляйте мясо, молочные продукты, или любые другие продукты, содержащие насыщенные жиры. Эти жиры поднимают уровень холестерина и влияют на циркуляцию крови. Они также развивают воспалительные процессы и усиливают боль. Так же не употребляйте жареной пищи, тушёной пищи, ракообразных, и изделий из белой муки, таких как хлеб и макароны.

Не употребляйте кофеина в любом виде, алкоголя или сахара. Употребление последнего в любой форме – включая фруктозу и мёд – развивает усталость, усиливает боль, нарушает сон. Если эти продукты постоянно были частью вашей диеты, симптомы болезни могут усилиться, когда вы бросите употреблять их из-за эффекта «изъятия», но после этого вы должны заметить значительное улучшение вашего состояния.

Избегайте пшеничных и пивных дрожжей до тех пор, пока симптомы болезни не исчезнут.

Постоянно поддерживайте программу умеренных физических упражнений. Ежедневные прогулки в комбинации с упражнениями на растяжение мышц очень полезны. Если вы находились в сидячем положении до того, начните с небольших нагрузок и будьте внимательны, чтобы не перегрузить себя, так как это может усилить болезнь. Постоянно помните, что то, что вам нужно, это делать определённое количество упражнений каждый день, а не изматывающая работа по 2-3 раза в неделю. Как только ваш организм привыкнет к постоянным упражнениям, выше состояние должно улучшиться.

Не забывайте давать организму возможность достаточно отдохнуть. Выделяйте для сна, по крайней мере, 8 часов в сутки.

Принимайте горячий душ или ванну сразу же после сна, чтобы стимулировать кровообращение и избавиться от утренней одеревенелости мышц. Или можете использовать для этой же цели контрастный душ. Последние исследования доказали благотворное действие холодного душа на облегчение боли при фибромиалгии.

Принимайте хлорофилл в таблетках, или в «зелёных напитках», таких как Kyo-Green. Spiru-tein (спирутеин) от Nature’s Plus является хорошим протеиновым напитком для использования между приёмами пищи, чтобы помочь поддерживать уровень энергии и облегчить мышечную боль.

Примите во внимание:

· страдающие от хронической боли, особенно больные фибромиалгией и синдромом хронической усталости, обычно испытывают недостаток магния в организме;

· обезболивающие, такие как аспирин, ацетаминофен и ибупрофен обычно не эффективны при фибромиалгии; другие подходы, включающие в себя диету, упражнения, и питательные добавки, вероятно, принесут больше пользы;

· многие разные расстройства могут производить симптомы, похожие на симптомы фибромиалгии; среди них и анемия, и депрессия, и гепатит, и болезнь Лима, и другие. Любой, кто испытывает мышечную боль и/или усталость, продолжающиеся более недели или двух, должен обратиться за медицинской помощью. У вас может быть скрытое расстройство, которое нуждается в лечении;

· недавние исследования указывают на возможное влияние химикатов и/или пищевых продуктов на фибромиалгию, синдром хронической усталости, и боли, связанные с этими расстройствами. Это вряд ли можно назвать удивительным, так как люди за последние 50 лет подвергли себя воздействию большего количества химикатов, чем за всю предыдущую историю;

· из-за того, что проблемы обмена веществ являются насущными при этом расстройстве, все питательные вещества необходимы организму в большем количестве, чем обычно, а правильная диета крайне необходима. Рекомендуется очистка толстой кишки, чтобы очистить пищеварительный тракт от слизи и отходов, и, таким образом, улучшить поглощение питательных веществ;

· многие врачи приписывают небольшую дозу антидепрессантов при фибромиалгии. Эти лекарства могут помочь в некоторых случаях, но также они могут принести большое количество побочных эффектов, таких как сонливость. Другие лекарственные препараты, которые обладают расслабляющим действия для мышц, а также являющиеся местными обезболивающими средствами в виде распылителей и уколов, могут помочь не каждому. Успокоительное лекарство лоразепам (ативан) также иногда рекомендуется, но оно может вызвать потерю равновесия;

· физическая терапия, техника расслабления, лечение упражнениями, массажем, теплом, и т.д. – всё это помогает в некоторых случаях. Особенно помогает лечение массажем для улучшения работы мышц и облегчения боли. Если вам поставили диагноз фибромиалгии, мудро было бы поискать специалиста, имеющего опыт работы в лечении этого заболевания;

· пищевые аллергены могут усилить дискомфорт при многих расстройствах.

Некоторые крайне необходимые питательные вещества

МЕ (IU) – международная единица измерения. Мера эффективности, основанная на принятых международных стандартах. Дозы добавок витаминов А и Е, среди других, обычно измеряются в международных единицах. Из-за того, что эта международная единица это мера эффективности, а не массы или объёма, количество миллиграмм в ней изменяется в зависимости от вещества, количество которого измеряют.

ЦЕРВИЦИТ (Воспаление шейки матки)

Цервицит – это воспаление шейки матки. Существуют две формы цервицита – острая и хроническая. Хроническая форма является наиболее распространённым патологическим состоянием шейки. Острый цервицит часто развивается до хронического состояния и симптомы могут быть настолько малыми, что заболевание невозможно продиагностировать и лечить в течение долгого периода времени. Леукория (белесое, липкое выделение из влагалища и мочеиспускного канала) может быть единственным симптомом. Болей обычно не наблюдается до тех пор, пока инфекция не проникнет дальше, достигая матки или близлежащих органов таза.

Болезнетворные микроорганизмы могут проникать внутрь во время интимной близости или во время промывания. Цервицит может возникнуть после родов или может быть вызван заражением при повреждении шейки. Щелочной вагинальный уровень рН создаёт хорошие условия для распространения инфекции. Ткани постоянно раздражаются из-за хронического заболевания и некоторые исследования показывают, что это может привести к раку.

Лечение

Очень полезно парить ноги в горячей воде каждые 4 часа на протяжении дня. Это автоматически создаёт хороший приток крови в ткани области влагалища и матки.

Плодотворно также влияет промывание в соответствующем растворе.

При дрожжевых заражениях (они обычно встречаются у женщин, которые в своём роду имели диабетиков) делайте промывание в горячем содовом растворе раз в день на протяжении 10-30 дней. На 1 кварту (1,14 литра) воды добавляйте одну чайную ложку пищевой соды.

При трихомонадной инфекции делайте уксусную промывку. На одну кварту горячей воды добавьте 1-4 столовых ложек обычного уксуса. Проводите процедуру раз в день на протяжении 10-30 дней.

При обычной бактериальной инфекции применяйте раствор горячей воды с чесноком. Положите один зубчик чеснока и добавьте одну чашку кипящей воды в блендер. Перемешайте смесь. Затем добавьте в блендер ещё три чашки кипящей воды и дайте смеси «настояться» во время остывания. Делайте промывания 1 раз в день на протяжении 10-30 дней.

Принятие горячих ванн также очень полезно. На протяжении 7-10 дней попробуйте принимать горячую ванну на 20 минут, держа при этом голову в холоде. Затем по окончании принятия ванны сполоснитесь под холодным душем и отдохните в постели 20-30 минут.

Так как много случаев заболевания цервицитом наступают вследствие переохлаждения тела, одевайте достаточно тёплое бельё и колготы, чтобы сохранить ноги в тепле.

ЦИСТИТ (Воспаление мочевого пузыря)

Цистит – это воспаление мочевого пузыря. Само слово состоит из комбинации двух слов: «циста» - полость, сумка, или пузырь; и «итис» - воспаление. Симптомы болезни: жжение при мочеиспускании, частая необходимость в мочеиспускании, мутная моча, боль в нижней части живота, озноб, температура, тошнота, рвота, боль в боку, и общее состояние «плохого самочувствия». Цистит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. У 10-15% женщин заражение мочевого пузыря периодически повторяется. Женские мочеиспускательные каналы (уретра) и анальные отверстия намного ближе друг к другу, чем мужские, к тому же они намного короче, что облегчает бактериям возможность попасть в мочевой пузырь.

Профилактика

Промывайте промежность тёплой водой после каждого посещения туалета. Вытирайте её в направлении спереди назад, чтобы избежать переноса бактерий от анального отверстия к уретре.

Носите хлопчатобумажное нижнее бельё, так как эта ткань поглощает влагу скорее. Влага и тепло – идеальное условие для размножения бактерий.

Пользуйтесь душем, вместо того, чтобы принимать ванну. Такие процедуры, как гидромассаж, масляные ванны, большое количества мыла в воде и жидкое мыло, предназначенное для мытья посуды и используемое в ванной, действуют раздражающе на уретру. Принимайте душ после занятий в бассейне, где вода содержит хлор.

Используйте средние (не густые) сорта мыла для стирки белья, так как они плохо отмываются при споласкивании. Тщательно промывайте и полощите бельё, так как мыло часто остаётся в волокнах. Необходимо даже в некоторых случаях прокипятить плавки.

Возможно, что необходимо отказаться от тампонов. Они склонны к пересыханию, могут повредить кожу при введении, и содержат в вате химические вещества. Прокладки с полиэтиленовой тыльной стороной, а также, содержащие химические дезодоранты, использовать не следует.

Одевайтесь так, чтобы конечности были в тепле. Если они находятся в холоде, то кровь возвращается обратно в туловище, вызывая прилив крови. Каждый имеет нужду посетить туалет после переохлаждения. Нервные окончания мочевого пузыря и канала стимулируются при охлаждении. Скоро после посещения туалета человек чувствует в этом новую необходимость, но в этот раз у него меньше мочи, чем в первый раз. Как раз из-за этого в мочевом пузыре концентрация мочевой кислоты увеличивается (нет мочи, чтобы разбавить её), что вызывает раздражение. Чтобы прекратить этот процесс и облегчить положение, следует принять тёплый душ, чтобы согреть тело, и выпить несколько стаканов воды.

Некоторые виды цистита развиваются из-за аллергии. Прекратите употребление всей пищи, которая может вызвать аллергию (см. Приложение А), а также не употребляйте белой муки, рафинированного сахара, сладостей, круп, лука и фасоли. Употребление яиц является частой причиной возникновения аллергического цистита. Если проблема заключается в этих продуктах, то вы сможете почувствовать облегчение уже через две недели. Затем вы можете постепенно возвращать эти продукты в свой рацион. Ячмень, кукуруза и овёс обычно можно использовать, так как они содержать небольшое количество белка, который повышает чувствительность.

Некоторые исследователи рекомендуют, чтобы женщина промывала промежность перед половым актом, и мочилась после него, чтобы, таким образом, способствовать удалению бактерий.

Противозачаточные средства могут вызвать цистит.

Особые меры предосторожности следует принимать непосредственно перед началом и во время менструации, так как продукты её выделения стимулируют рост бактерий.

Постоянно употребляйте необходимое количество жидкости. Жаркий климат особенно опасен, так как при такой погоде трудно поддерживать организм достаточным количеством воды. Пейте столько воды, чтобы моча была светлой. Часто мочитесь, чтобы промывать систему. Одно исследование показало, что часто от инфекций мочевого пузыря страдают те женщины, у которых этот пузырь увеличен вследствие того, что они насильно удерживали мочу. По мере того, как пузырь наполняется, он сдавливает кровеносные сосуды, что уменьшает кровоснабжение данной области. После мочеиспускания последние несколько капель мочи нужно насильно вывести из организма, чтобы помочь пузырю очиститься. Эта процедура является хорошим профилактическим средством.

Лечение

Не используйте антибиотиков. Они убивают не только плохие бактерии, но также и хорошие.

Пейте большое количество воды – 0,25 литра каждые 20 минут на протяжении 3 часов, а затем стакан каждый час.

Чай из ромашки, мяты, петрушки хорошо пить при цистите. Но не добавляйте в них сахар и молоко!

Вместо принятия пищи можно пить клюквенный сок, но это полезно не всем, так как известны случаи, когда из-за этого жжение только увеличивалось.

Облегчение может принести использование бутылок с горячей водой или грелок. Необходимо приложить бутылку с горячей водой прямо к мочеиспускательному и вагинальному отверстиям. Если кожа вокруг уретры будет теплее, чем моча, то вместо чувства жжения будет прохлада.

Старым средством, которого придерживаются и по сей день, является горячая ванна, которую принимают в сидячем положении при температуре 40-46C, в то время как ступни находятся в воде, при температуре 47C. Некоторые люди просто киснут в ванне с горячей водой.

В промежутках между процедурами можно использовать лампу для прогревания.

Можно несколько раз в день пить чай, приготовленный из 2-3 зубчиков растёртого чеснока.

ЭКЗЕМА

Экзема - это понятие, широко применяемое к различным заболеваниям кожи. На ранних стадиях оно характеризуется покраснением, увлажнением, слизистым выделением и образованием корки, а позже кожа начинает шелушиться, становиться толще, появляется пигментация. Также возможно появление повреждений кожного покрова, наподобие маленьких волдырей. Слово «экзема» произошло от греческого слова, означающего «результат перекипания, или переваривания»

Экзема у младенцев очень распространена. Она обычно появляется в промежутке от 2 месяцев до 2 лет. Это заболевание является самым распространенным и самым ранним показателем аллергии. У многих детей, перенёсших экзему, позднее появляется астма или сенная лихорадка. Так­же эта болезнь является семейной и может передаваться по наследству.

Лечение

На воспалённый участок кожи можно нанести гель алоэ-вера.

Успокоительный эффект приносит принятие овсяной ванны. Чтобы ознакомиться с её приготовлением смотрите раздел (Ветрянка).

Избегайте контакта с шерстью, нейлоном, замшей и другими известными раздражителями. Так же избегайте волокнистой ткани, сделанной вручную. Шёлковую и хлопчатобумажную ткани нужно носить на голое тело.

Появление больших волдырей можно остановить, применив контрастные ванны,

Некоторые лекарства приводят к появлению экземы. У одной женщины, принимавшей противозачаточные средства, появилась экзема, которая всё больше ухудшалась в процессе лечения. Но после прекращения употребления таблеток, она исчезла. Даже если лекарства не вызывают экзему, они мешают процессу выздоровления, замедляя его.

Щелочные, или содовые ванны успешно применяются для лечения заболевания. Для приготовления содовой ванны добавьте одну чашку пищевой соды в ванну с водой при температуре 34-36С. Пациент должен сидеть в ванной, обливая водой те участки туловища, которые находятся на поверхности. После 30-60 минут принятия процедуры пациент должен встать и дать возможность воде стечь. Затем нужно удалить остатки воды, действуя полотенцем как промокашкой. Следите за тем, чтобы не переохладиться.

Мыло может создавать сушащий эффект, поэтому его нужно использовать редко, а может быть, и вообще отказаться от него. Тело можно мыть и при помощи одной воды, а руки и ноги всё-таки можно мыть с жидким мылом. Чистящие средства, парфюмерия, и другие химические продукты не должны контактировать с кожей.

Было бы очень полезно сделать эксперимент, удалив из меню все продукты, вызывающие аллергию. Для того, чтобы узнать какие именно продукты чаще всего вызывают аллергию, смотрите приложение Б, После недели такого эксперимента попробуйте добавлять в свой рацион отдельные продукты по одному в 3-4 дня. Если какой-либо продукт оказывает малейшее отрицательное воздействие на организм, его необходимо удалить из рациона. Наиболее часто аллергическими продуктами являются молоко, яйца, шоколад, цитрусовые, пшеница. Необходимо попробовать удалить из рациона все молочные продукты на 3-4 недели. Также читайте этикетки на различных продуктах, так как сухое молоко добавляют во многие хлебобулочные изделия.

Если кожа сухая и покрыта коркой, протирайте её мягкой тряпочкой, смоченной в масле.

Для того чтобы облегчить зуд полезно принимать ванну с добавлением двух чашек кукурузного крахмала.

Избегайте воздействия резкого перепада температур. Держите кожу в тепле постоянно. Все органы тела, отвечающие за восстановление организма, работают в наилучшем режиме при нормальной температуре тела.

Не растирайте волдыри. «Вазелиновое молоко» может облегчить зуд и ускорить процесс исцеления. Сразу же после принятия ванны, пока кожа ещё влажная, разотрите небольшое количество вазелина в воде, так, чтобы он прилипал к рукам. Таким образом, вы получите молокообразную массу, которую нужно нанести на повреждённые участки кожи и дать им просохнуть. Не трите кожу «против шерсти», а наоборот, делайте это по направлению линий кожи (круговые движения вокруг рук и ног, вместо простого втирания вниз и вверх). Даже если вы говорите, что втираете аккуратно, возможны маленькие повреждения кожи, которые ухудшают заживание экземы.

Защищайте кожу от инфекции. Избегайте контакта с простейшим вирусом лишая, свежими ранами при повреждениях и т.д. Будьте бдительны, при первых же призывах к иммунизации следуйте советам врачей.

Чай из красного клевера и золотого корня можно использовать в качестве холодного компресса, накладываемого на повреждённые участки кожи на 20 минут каждый день. Связывающее действие (стягивание кожи) является хорошим признаком выздоровления. Чай можно также и пить. Чай Comfrey можно использовать для приготовления компрессов, но пить его не нужно так как, по подозрениям, он увеличивает риск заболевания раком пищевода.

Многие исследователи считают, что экзему можно предотвратить, если младенцы будут получать грудное питание до 4 месяцев их жизни. Исследование, проведённое в 1981 году, показало, что дети, не принимающие твёрдой пищи до 4 - месячного возраста, родители которых не страдали аллергией, в два с половиной раза реже страдают экземой, чем дети, получающие твёрдую пищу уже в течение первых 4-х месяцев жизни, и чьи родители страдали аллергией. Риск появления экземы возрастал прямо пропорционально количеству употребления разных видов твёрдой пищи.

Несколько исследований показали, что даже у детей, вскормленных грудью, может появиться экзема из-за продуктов, употребляемых матерью. Яйца, молоко и соя, употребляемые кормящей матерью, как показали исследования, вызывают появление экземы у младенца.

Для большинства пациентов солнце создаёт благоприятный эффект, но для некоторых, оно только ухудшает состояние болезни. Избегайте солнечных ожогов любой степени.

У многих больных, страдающих экземой, уровень восприятия глюкозы нарушен. Для большей информации ознакомьтесь с приложением А («Оздоровительная программа»).

Полезным является принятие ванн с активированным углём. Для её приготовления добавьте 1-1,5 чашки порошкообразного активированного угля в ванну с тёплой водой. Погружайтесь в ванну 1-2 раза в день на 30 минут. В конце процедуры принимайте прохладный или тёпленький душ для смывания частиц угля, но НЕ используйте мыло.

Как показал опыт, после принятия ванн, описанных выше, полезно применять масло первоцвета на воспалённые участки кожи. Лучше делать это в вечернее время. Внутреннее применение так же возможно. Масло первоцвета является богатым источником гамма линоленовой кислоты, основной из жирных кислот. Она помогает телу выделять очень сильные гормоны, которые усиливают защитную систему организма. Масло не является заменителем для определения и устранения мучающей вас аллергии.