Метод функциональных проб

Данный метод призван измерить и оценить уровень функциональных возможностей систем организма путем регистрации и анализа показателей их деятельности в таких состояниях как: покой, относительный покой, функциональное напряжение в период выполнения физической нагрузки и ближайший и отставленный период восстановления. Результатом функциональных проб является численное значение, полученное в ходе измерений.

При этом важно отметить, что при проведении функциональных проб необходимо обязательно и неукоснительно соблюдать их методики выполнения, которые устанавливают стандарты:

1) выполняемого двигательного действия (упражнения), его структуры и биомеханические характеристики;

2) объема выполняемого упражнения – количество времени, количество двигательных действий, километраж и т.п.,

3) интенсивности выполнения упражнения – в функциональных пробах интенсивность может задаваться различными параметрами:

- скорость выполнения упражнения (метров в секунду, километров в час, шагов в минуту, движений в секунду и т.п.);

- ЧСС, которая должны быть во время выполнения упражнения;

4) интервал отдыха (относительного покоя) до проведения пробы, между упражнениями («моментами пробы»), перед измерением пульса;

5) интервал времени, за который подсчитывается ЧСС.

Если же стандарты пробы не выполняются, то качественная оценка функциональных способностей индивида будет не адекватной.

В зависимости от цели и задач исследования все функциональные пробы подразделяются на несколько групп:

1) пробы, характеризующие функционирование основных систем организма в различных состояниях (частота сердечных сокращений (ЧСС), частота дыхания и дыхательный объем (ЧД и ДО), состав крови, мочи и т.д.). Информация, получаемая с помощью этих проб, является основной и применяется для:

- оценки физического состояния исследуемых лиц в различные периоды тренировки,

- сравнения исследуемых групп и индивидуальных показателей с групповыми (метод стандартов),

- сравнения значений, полученных до и после выполнения физических упражнений или применения корригирующих и/или развивающих методик для характеристики динамики изменений,

- сравнения значений, полученных при выполнении различных нагрузок.

При этом уровень покоя принимается за базовый и относительно него ведутся все расчеты и сравнения;

2) пробы с выполнением непредельной нагрузки (например, пробежать 500 м с умеренной интенсивностью, присесть 30 раз и т.д.). Результат таких проб определяется способом регламентирования нагрузки:

- если задается физическая величина нагрузки (время, расстояние, вес, кол-во подъемов и т.п.), то измеряются медико-биологические показатели (ЧСС, МПК, ЧД, АД и т.п.),

- если нагрузка задается по величине сдвигов медико-биологических показателей (например, выполнение педалирования с удержанием ЧСС на уровне 170 уд/мин), то измеряются физические величины нагрузки (кг/м/мин, Ватт, скорость и т.п.);

3) пробы, при выполнении которых нужно показать максимально возможный двигательный результат, при этом измеряются показатели различных функциональных систем. Важно отметить, что в таких тестах результат зависит от двух факторов:

- уровня развития измеряемого качества (силы, быстроты, выносливости и др.),

- состояние здоровья индивида на момент проведения пробы;

- уровень технической подготовленности индивида, особенно при выполнении скоростных, скоростно-силовых и координационных упражнений;

- уровень мотивации и психического настроя, чем они выше, тем в большей степени при выполнении пробы будут проявлены функциональные способности;

- состояниеинвентаря, оборудования, экипировки и погодных условий.

Поэтому при обсуждении полученных результатов нужно очень четко себе представлять роль, значение и уровень влияния всех, указанных выше факторов.