Ошибочные представления о выздоровлении и срыве.

Существует много ошибочных представлений, которые держат людей, склонных к срыву в состоянии безнадежности. Многие люди имеют такие представления иведут себя согласно им.

Ошибочные представления о роли употребления алкоголя и наркотиков в выздоровлении.

Многие склонные к срыву люди полагают, что выздоровление это воздержание, а срыв это употребление алкоголя или наркотиков. В результате они приходят к убеждению, что неупотребление алкоголя (наркотиков) является их основной задачей в выздоровлении.

Выздоровление это не абстиненция. Абстиненция это только предпосылка к выздоровлению. Настоящий процесс выздоровления включает в себя ежедневное решение серии задач, что позволяет управлять острым и постострым отходом и исправлять био-психо-социальный ущерб, вызванный зависимостью. Другими словами выздоровление это не просто неупотребление алкоголя. Если Вы думайте иначе, то будете удивлены той дисфункцией, которая вызывается симптомами зависимости, имеющими в своей основе трезвость. Вы можете почувствовать себя в ловушке и беспомощным, так как ваши ошибочные представления мешают вам найти способ справиться с этими симптомами.

У многих алкоголиков, склонных к срыву ошибочные представления идут еще дальше. Если Вы считаете, что выздоровление это воздержание, то начинаете верить, что по мере того, как Вы не употребляете алкоголь, Вы будете контролировать себя и свое поведение. Вы ошибочно считаете, что когда Вы трезвы Вы всегда под контролем. Единственный способ потерять контроль - это употребить. Это приводит к заключению, что любой возврат к употреблению алкоголя должен быть сознательным и преднамеренным решением. Поэтому срыв является сознательным и преднамеренным выбором. Предполагается, что пока Вы не потребляете алкоголь, Вы сохраняете контроль и будете чувствовать себя прекрасно.

Вот последовательность ошибочных убеждений:

1. Выздоровление это воздержание.

2. Срыв это употребление алкоголя или наркотиков.

3. Когда я воздерживаюсь от употребления, я выздоравливаю.

4. Когда я возвращаюсь к употреблению я в срыве.

5. Пока я не употребляю алкоголь (наркотики) я способен контролировать себя и
свое поведение.

Вывод: Срыв это всегда результат сознательного ипреднамеренного выбора употреблять.

Вывод: Неупотребление это моя основная задача в выздоровлении.

Ошибка заключается в том, что неупотребление не гарантирует, что Вы будете контролировать себя и автоматически выздоровеете. Неупотребление алкоголя прервет цикл зависимости и прекратит случаи потери контроля, вызванные опьянением. Но, как мы говорили выше, когда алкогольные симптомы прерываются абстиненцией, они заменяются симптомами, имеющими в основе трезвость. Эти симптомы могут быть такими тяжелыми, что они приводят Вас к потере контроля над поведением даже когда Вы трезвый. Многие сорвавшиеся алкоголики говорят, что в выздоровлении они стали настолько дисфункциональными, что возврат к употреблению алкоголя казался позитивным вариантом. Боль была настолько сильной, что оставалось только три пути

1. употребление алкоголя, чтобы снять боль

2. самоубийство

3. сумасшествие.

Абстиненция является необходимой, но не единственной целью в выздоровлении. Основной задачей выздоровления является научиться жить осмысленной и спокойной жизнью без употребления алкоголя или наркотиков. Чтобы выздороветь важно прекратить употребление алкоголя и других препаратов, изменяющих настроение, а затем учиться как справляться с отходом и напряжением /стрессом/ жизни без возврата к употреблению