Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



Обсуждение. Группой во время дискуссии обсуждаются следующие вопросы:

Читайте также:
  1. Обсуждение.
  2. Обсуждение.
  3. Обсуждение.
  4. Обсуждение.
  5. Обсуждение.
  6. Обсуждение.

Группой во время дискуссии обсуждаются следующие вопросы:

§ Что такое синдром сгорания?

§ Какие профессии, прежде всего ему подвержены?

§ Кто испытывал (или наблюдал у знакомых) его раньше и как справлялся с ним?

§ Какие формы проявления (симптомы) бывают у этого синдрома?

 

Обычно синдром сгорания выражается в:

§ усталости, переутомлении,

§ апатии («ничего не хочется»)

§ желании побыть одному («никого не могу видеть»)

§ раздраженности («оставьте меня в покое»)

§ опустошении внутреннего эмоционального резервуара –

становится невозможно работать с людьми («ненавижу людей вообще»)

 

Синдром сгорания провоцируется дополнительно повышенной требовательностью к себе и приводит к эмоциональным срывам и психосоматическим расстройствам.

 

Рекомендации:

- Не перегружаться.

- Отреагировать чувства.

- Сочетать виды деятельности (например, тренинги с научной или преподавательской работой).

- Полноценно отдыхать.

В завершение можно зачитать «Вредные советы» желающим получить синдром сгорания побыстрее. Пародоксальные советы, как правило, действуют на группу достаточно сильно.

Размер группы: 6-15 человек.

 

Время:20 минут.

Необходимые материалы:

Распечатка «Вредных советов».

 

Приложение.

Вредные советы:

Методы получения синдрома сгорания

1. Работайте больше! Особенно по вечерам и выходным!

2. Все время, даже не находясь на работе, думайте о своих самых трудных клиентах.

3. Ругайте себя за то, что вы не делаете чего-то, что следовало бы делать.

4. Верьте в то, что сможете помочь каждому, причем за очень короткий срок.

5. Варитесь в собственном соку. Не общайтесь с коллегами.

6. Никому не рассказывайте о себе. Не выражайте чувств.


Упражнение 12. «Брачное объявление»

 

Цели и возможности применения.

Упражнение позволяет потренировать навык самопрезентации и осознать свои достоинства. Спокойно и уверенно говорить о них – навык, очень важный во взаимодействии с потенциальным заказчиком.

Описание упражнения.

Тренер дает группе инструкцию:

«Всем членам группы дается 5 минут на то, чтобы написать брачное объявление.

Пожалуйста, каждый напишите о себе, не стесняясь. Подчеркните в объявлении свои лучшие качества и достоинства, которыми вы могли бы заинтересовать потенциального партнера».



 

Затем все по очереди зачитывают свои объявления, а группа помогает выступающим, добавляя то, что участник пропустил. Фактически происходит редактирование объявлений и создание рекламных портретов членов группы.

 


Дата добавления: 2014-12-30; просмотров: 11; Нарушение авторских прав


<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Обсуждение. После прохождения 1-2 кругов группа обсуждает особенности проявления чувств в социуме и возможные формы тренировки собственной эмпатии. | Обсуждение. Дополнительные рекомендации:
lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2019 год. (0.008 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты