Палочка-выручалочка (подвижная игра)

Цель.Развивать ловкость, скорость бега, ориентировку в пространстве, быстроту реакции и внимание.

И. п. — ведущий держит палку вертикально, накрыв ее прямой ладо­нью. Играющие бегают врассыпную.

Ведущий.Палочка-выручалочка, вы­ручи меня, Машу позови и меня освободи!

После этих слов Маша должна подбежать к палке и накрыть ее ладонью, предыдущий ведущий, ска­зав слова, поднимает руку и убегает.

Варианты.

1. Роль ведущего берет на себя взрослый.

2. Роль ведущего берет на себя взрослый с ребенком.

3. Ведущий — ребенок.

4. Ведущий придумывает движения для играющих.

5. Ведущий называет имя игрока, когда тот подбежит к нему, ведущий
произносит: «Палочка-выручалочка, выручи меня!» и отпускает палку. Играющий должен успеть накрыть ее ладонью еще до падения. Если играющий не дал палке упасть, то ведущий остается тот же.

Вместо слов «Палочка-выручалочка, выручи меня!» можно произносить: «Ох! Ох! Баба сеяла горох. Оказался он пустой, я бегу, а ты постой!»

«Не урони палку» (игровое упражнение)

Цель.Развивать быстроту реакции и творческое мышление.

И. п. — палку или биту поставить вертикально на пол или на землю и поддерживать рукой. По сигналу «Играй, играй, да палку не роняй» дети несколько раз подряд выполня­ют игровые упражнения: 1 — хлоп­нуть в ладони и снова накрыть палку ладонью; 2 — поочередно накрыть палку правой и левой рукой; 3 — хлопнуть в ладони впереди и за спиной, накрыть палку; 4 — успеть повернуться на месте на 360° и накрыть палку, пока она не упала. Выигрывает тот, кто дольше не уронит палку; 5 — придумай свои движения и успей накрыть палку ладонью. Выигрывает тот, кто приду­мает интересное движение.

«Пройди под палкой» (аттракцион на ловкость)

Цель.Развивать ловкость у детей 5—7 лет.

И. п. — палку поставить вертикаль­но, держать одной рукой.

Приседая, пройти под палкой кру­гом, не поднимая ее от пола и не сдвигая с места.

«Клоуны»

(игровое упражнение или эстафета)

Цель.Развивать и укреплять мышцы стопы. И. п. — палка или бита на полу.

Наступить на нее ногами на уровне ширины плеч и, поочередно передви­гая ногами, двигать палку вперед. Если эстафета, то обратно бег с палкой.

«Футбол с палкой» (игровое упражнение или подвижная игра)

Цель.Учить детей элементам игры в футбол.

Перебрасывая палку от ноги к ноге, ребенок старается передвигаться вперед, в стороны, вокруг себя, уводя ее от партнера и группы играющих и даже забивает ногой в цель и в ворота (палка не более 30 см, лучше городок).

«Кто быстрее»(игровое упражнение или подвижная игра)

Цель.Развивать быстроту реакции, укреплять мышцы кисти рук.

И. п. — гимнастическую палку держать двумя вытянутыми вперед руками за нижний конец (палка в вертикальном положении).

Ребенок перехватывает палку рука­ми снизу вверх, близко ставя кулач­ки. Выигрывает тот, кто первый «дойдет» до верха. Эту игру можно проводить командами и парами.

«Червячок» (игровое упражнение)

Цель.Укреплять мышцы стопы.

И. п. — сидя, палка вертикально, держать двумя руками за верхний конец.

Переступать ногами по палке вверх;

а) ставя ноги носками вверх;

б) носками в сторону от себя;

в) не отрывая ног от палки, сжимая и разжимая носки и подтя­гивая ступню.

«Усатый кот» (игровое упражнение, элемент эстафеты)

Цель.Развивать воображение и легкость в прыжках и беге.

Карандаш или палка — длина 10-15 см.

Ребенок зажимает палку между носом и губами, изображая усатого кота:

а) мягкие шаги на носках;

б) мягкие прыжки с продвижением вперед;

в) мягкие и длинные прыжки на носках в одну сторону, обратно мягкий бег (эстафета).

«Палочка-скакалочка» (игровое упражнение)

Цель.Развивать легкость прыжка и быстроту реакции.

1. Прыжки через палку с преставлением ее вперед для последующего прыжка.

2. Прыжки боком к палке.