Тренинг по развитию коммуникативных навыков». поднимаются, голова не держится, все тело нали-

поднимаются, голова не держится, все тело нали-. то свинцом. Радость, влюбленность, счастье дают ощущение полета, невесомости. Ведущий догова­ривается с ребятами, что они в процессе занятий могут говорить о своем самочувствии в килограм­мах или тоннах.

Заметки для Это упражнение предлагает замечательный

ведущего диагностический параметр для оценки в после-

дующей работе ощущений и впечатлений от от­дельного упражнения или полного занятия каж­дым участником. Можно сделать табличку, в которой в конце каждого занятия можно было бы отмечать «вес» каждого подростка.

УПРАЖНЕНИЕ «ОСТРОВ»

Цель Развитие ответственности за других членов

группы.

Содержание На полу из старых газет выкладывается ма-

ленький остров. Ведущий объявляет, что группа, попавшая на этот островок, должна дождаться спасателей. Все участники встают на «остров», передвигаются по нему. Начинается «прилив» (ве­дущий убирает часть газет), «остров» уменьшает­ся, подростки уже не могут двигаться, а только стоят на «острове». Затем убирается еще часть га­зет, «остров» становится совсем маленьким. Веду­щий уменьшает «остров», насколько это возмож-

___________________ но наконец, прибывают спасатели и оставшиеся

в «живых» и «утонувшие» переправляются на ма­терик — рассаживаются на стульях.

В последующем обсуждении ребята выска­зываются, чего им хотелось больше, самим удер­жаться на «острове» или удержаться вместе. И то и другое правильно. В первом случае работает инстинкт самосохранения, заложенный в нас природой. Но ведь в некоторых случаях человек

Занятие 1

не может выжить один, даже среди людей. Поэто-
му нужно почаще заботиться не только о себе
любимом, но и о тех, кто находится рядом.

Заметки для В группе может оказаться изгой, которого

ведущего ребята будут специально выталкивать с «острова».

В этом случае следует, не останавливая игру, бро­сить ему «спасательный круг» — подстелить кусок газеты. В обсуждении необходимо обязательно спросить ребят, почему они не спасали, а специ­ально выбросили с острова этого участника. Если бы ситуация была не игровая, а настоящая, они поступили бы так же? Этот вопрос должен «повис­нуть в воздухе», не стоит ждать ответа, поскольку, скорее всего, он будет неискренним. Пусть ребя­та окажутся наедине с этим вопросом.

УПРАЖНЕНИЕ «ЛАДОШКА»

Цель Повышение самооценки, обучение подро-

стков умению находить в других людях положи­тельные качества.

Содержание На листе бумаги каждый участник обводит

ладошку и внутри контура пишет качество, кото­рое нравится в самом себе. Листки передаются по кругу, а остальные участники дописывают те ка­чества, которые нравятся в хозяине ладошки. Ли­стки необходимо подписать. Когда «ладошки» вернутся к своему хозяину, все ребята благодарят

---------------------- друг друга.--------------------------------------------- —

Обязательно необходимо зафиксировать внимание участников на том, что пишутся толь­ко положительные качества.

Заметки для Если в группе уже выявлены изгои, то их

ведущего «ладошки» могут оказаться пустыми или с оскор-

блениями. Чтобы предотвратить это, нужно объя­вить всем, что если они не могут найти положи­тельное в других, значит, они ненаблюдательны,

Тренинг по развитию коммуникативных навыков...

ведь не бывает такого, чтобы в человеке не было ничего хорошего.

РЕФЛЕКСИЯ

Цель Получение обратной связи.

Содержание Участники по кругу высказываются о том,

как они себя чувствовали на занятии, что понра­вилось, что нет. Можно предложить определить свой «вес».

ЗАНЯТИЕ 2

Цель: формирование адекватной самооценки. Необходимые материалы: бумага, ручки.

УПРАЖНЕНИЕ-АКТИВАТОР «КАЛЕЙДОСКОП»

Цель Эмоциональный разогрев, создание пред-
посылок к осознанию внутренних и внешних
проявлений эмоциональных переживаний.
Содержание Ведущий просит каждого участника пред-
ставить себя какой-либо частью тела. Затем он
называет одну за другой эмоции, а участники дол-
жны их выразить той частью тела, которую вы-
- _____ __________ брали._________________ .___________________________

После выполнения задания участники де­лятся своими наблюдениями, чем и какие эмоции было легче передавать. Как правило, оказывает­ся, что человек в основном показывает свои эмо­ции позой, мимикой и жестами. Даже не замечая этого, большинство людей помогают себе в диа­логе мимикой и жестами. Поэтому легче выразить чувства руками и лицом, но никак не животом или

Занятие 2

спиной. Вот поэтому не у всех получилось выпол­нить это задание либо это оказалось забавным, и это нормально.

Заметки для У ребят могут возникнуть трудности в вы-

ведущего ражении эмоций, нужно сказать, что в этом

ничего страшного нет, а почему, они узнают в конце упражнения. Застенчивым ребятам может помочь кто-то из группы или сам ведущий. Очень часто ребята смеются. Действительно, когда та или иная эмоция выражается совершенно нео­бычным способом, это выглядит смешно. Нужно не останавливать смех, а смеяться вместе с ними.

УПРАЖНЕНИЕ «ЕСЛИ БЫ Я БЫЛ...»

Цель

Содержание

Заметки для ведущего

Формирование навыков самораскрытия.

Каждый участник выбирает себе какую-либо вещь (мороженое, абажур, стул, ручку и т. д.) и погружается в ее мир, воображает себя этой ве­щью, ощущает ее «характер». От лица этой вещи он рассказывает, как она себя чувствует в окру­жающем мире. О ее заботах, ее прошлом и буду­щем. Рассказывая о постороннем случайном предмете, участники невольно говорят о себе, что ведет к самораскрытию и формированию навы­ков управления своими эмоциями.

Следует напомнить ребятам о правилах: должны быть выбраны только те предметы, ко­торые не шокируют остальных. Застенчивым и в этом упражнении может потребоваться по­мощь.

УПРАЖНЕНИЕ «МОЙ СОСЕД СЛЕВА»

Цель

Развитие умения находить положительные качества в других людях.

Тренинг по развитию коммуникативных навыков...

Содержание Ведущий предлагает участникам внима-

тельно посмотреть на соседа слева и назвать то,
что у того хорошо получается. Круг должен за-
мкнуться. По окончании ведущий спрашивает,
приятно ли было слышать от других положитель-
ные оценки своих умений.
Заметки для Могут возникнуть затруднения в отношении

ведущего изгоев. Нужно напомнить ребятам, что не бывает

так, чтобы человек ничего не умел делать.

УПРАЖНЕНИЕ

«МОИ СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ КАЧЕСТВА»

Цель Формирование навыков адекватной само-

оценки.

Содержание Участникам предлагается разделить лист

бумаги пополам и написать на одной стороне свои сильные качества, а на другой — слабые. Же­лающие могут зачитать их, но нельзя заставлять подростков делать это без желания. Ведущий предлагает сравнить количество сильных и сла­бых черт и подумать, можно ли избавиться от не­которых своих слабостей, и если да, то что для этого нужно предпринять. Очень важно объяс­нить ребятам, что всегда можно избавиться от того, что не нравится в себе, главное, понять, что хочется изменить в себе, а вариант, как это сде-

---------------------- лать, можно найти всегда.-----------------------------

Заметки для Ребята с заниженной самооценкой очень

ведущего часто не могут найти в себе сильных качеств, ве-

дущий должен помочь им.

УПРАЖНЕНИЕ «ХРОМАЯ ОБЕЗЬЯНА»

Цель

Снижение эмоционального напряжения.

Занятие 3

Содержание Участникам предлагается представить себе

хромую обезьяну, ее ужимки, походку. Затем ве­дущий говорит, что он запрещает думать об этой обезьяне в течение двух минут, и засекает время. Засмеявшиеся выходят в середину круга. В конце концов все участники оказываются там и вместе весело смеются.

Заметки для В группе могут оказаться «провокаторы».

ведущего Поэтому следует предупредить ребят, что изоб-

ражать хромую обезьяну не нужно, важно просто не думать о ней.

РЕФЛЕКСИЯ

Цель Получение обратной связи.

Содержание В группе обсуждается занятие, что понра-

вилось, что нет. Сколько «весит» каждый участник.

ЗАНЯТИЕ 3

Цель: осознание причин выбора модели поведения в различ­ных ситуациях.

Необходимые материалы и оборудование: видеодвойка, мультфильмы «День рождения Иа», «Винни-Пух идет в гости».

УПРАЖНЕНИЕ-АКТИВАТОР «РАЗОЖМИ КУЛАК»

Цель Эмоциональный разогрев.

Содержание Участники разбиваются на пары: один сжи-

мает кулак, а второй пытается разжать пальцы за одну минуту. Потом партнеры меняются ролями и ситуация повторяется.

Далее следует обсуждение, кому и как уда­лось это сделать. Возможны варианты: силой, просьбой, легкими поглаживаниями.