Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника



Тест на забезпеченість кальцієм




Читайте также:
  1. Сучасні інтерпретації порівняльних переваг: забезпеченість факторами виробництва, теорема вирівнювання цін на фактори виробництва
Запитання Так Ні
Чи страждаєте ви на остеопороз?    
Чи буває у вас алергія, наприклад, на сонце?    
Чи приймаєте ви регулярно препарати з кортизоном?    
Чи часто у вас бувають судоми?    
Ви вагітні?    
Чи випиваєте ви щоденно менше склянки молока?    
Чи вживаєте ви мало таких молочних продуктів, як йогурт або сир?    
Чи п’єте ви щоденно напої типу „кола”?    
Чи вживаєте ви мало зелених овочів?    
Чи їсте ви багато м’яса і ковбаси?    

 

Якщо на більшість запитань ви відповіли „ні”, то ваш організм достатньо забезпечений кальцієм.

 

Тест на забезпеченість вітаміном А і бета-каротином

Запитання Так Ні
Чи страждаєте ви „курячою сліпотою”?    
Чи часто ви водите автомобіль вночі?    
Чи багато ви працюєте з екраном комп’ютера?    
Ваша шкіра суха і лущиться?    
Чи страждаєте ви підвищеною сприйнятливістю до інфекції?    
Ви багато курите?    
Ви рідко їсте темно-зелені овочі, такі, як листовий салат, зелена капуста чи шпинат?    
Чи рідко потрапляє у ваше меню солодкий перець, морква й помідори?    

 

Якщо на більшість запитань ви відповіли „ні”, то ваш організм достатньо забезпечений вітаміном А і бета-каротином.

 

Тест на забезпеченість вітаміном D

Запитання Так Ні
Чи страждаєте ви остеопорозом?    
Чи уникаєте ви сонця?    
Ви їсте мало риби, м’яса і яєць?    
Чи уникаєте ви масла чи маргарину?    

 

Якщо на більшість запитань ви відповіли „ні”, то ваш організм достатньо забезпечений вітаміном D.

 

Тест на забезпеченість вітамінами групи В

Запитання Так Ні
Чи часто ви почуваєте себе нездатним до діяльності і позбавленим енергії?    
Чи легко ви дратуєтесь?    
Чи часто ви піддаєтесь стресам?    
Чи є у вас проблеми зі шкірою, наприклад, суха шкіра, тріщинки у куточках рота?    
Ви регулярно вживаєте алкогольні напої?    
Чи віддаєте ви перевагу продуктам з борошна грубого помолу?    
Ви не їсте м’яса взагалі?    

 



Якщо на більшість запитань ви відповіли „ні”, то ваш організм достатньо забезпечений вітамінами групи В.

 

Тест на забезпеченість вітаміном С

Запитання Так Ні
Чи страждаєте ви частими застудами або підвищеною сприйнятливістю до інфекцій?    
Ви викурюєте більше п’яти цигарок за день?    
Чи часто ви приймаєте медикаменти з ацетилсаліциловою кислотою та обезболюючі?    
Ви рідко їсте свіжі овочі?    
Ви їсте мало сирих салатів?    
Чи часто ви вживаєте їжу, яка зберігали в теплі й знову розігрівали?    
Ви варите овочі і картоплю у великій кількості води?    

 



Якщо на більшість запитань ви відповіли „ні”, то ваш організм достатньо забезпечений вітамінами групи С.

 


Дата добавления: 2015-01-05; просмотров: 8; Нарушение авторских прав







lektsii.com - Лекции.Ком - 2014-2021 год. (0.011 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав
Главная страница Случайная страница Контакты